夏休みの飛行機はいつから予約できますか？

ANAは搭乗日の355日前、JALは搭乗日の330日前から予約可能です。ただし、早割運賃の一斉発売は例年1月下旬頃に開始されます。2026年夏ダイヤは1月27日から発売されています。

早割とLCCではどちらが安いですか？

路線と時期によって異なります。成田・関西発着ならLCCが安い傾向にありますが、羽田発着では大手の早割（75日前）の方がLCCより安くなるケースもあります。受託手荷物の有無でも逆転するため、総額で比較するのが確実です。

お盆の飛行機で一番安い日はいつですか？

お盆期間中であれば8月16日（日）の午後便以降が比較的安い傾向があります。お盆を完全に避けるなら、8月24日以降が狙い目です。料金は8月上旬と比べて片道5,000〜15,000円安くなることがあります。

子ども料金はどのくらい安くなりますか？

ANA・JALの普通運賃では大人の約75%の「小児運賃」が適用されます（3歳〜11歳）。ただし、早割運賃はもともと割引済みのため小児割引がなく、大人と同額になります。LCCには子ども料金の設定がなく、2歳以上は大人と同額です。

キャンセルになったらどうなりますか？

早割のキャンセル料は運賃の30〜60%が相場です。LCCは基本的に返金不可で、オプションの「フレックスプラン」を付けていれば変更・払い戻しが可能になります。台風など航空会社都合の欠航の場合は、全額払い戻しまたは振替便の手配となります。

マイルで夏休みの特典航空券は取れますか？

取れますが、お盆期間は必要マイル数が「ハイシーズン」設定で通常より多くなります。ANAの場合、羽田〜那覇はローシーズン7,500マイル→ハイシーズン10,500マイルと3,000マイルの差があります。特典航空券の枠は限られるため、搭乗日の2ヶ月以上前に申し込むのが鉄則です。

飛行機と新幹線、どちらがお得ですか？

東京〜大阪間の場合、新幹線のぞみ指定席が約14,720円に対し、LCC（成田〜関西）は5,000〜8,000円台が一般的です。ただし、LCCは成田・関西空港までのアクセス費用と時間を加味する必要があります。所要時間込みのコスパでは、距離600km以上（東京〜福岡以遠）なら飛行機が有利、600km未満なら新幹線が便利でしょう。

旅オトク – ページ 5

青春18きっぷ活用法2026夏｜初心者向けモデルコースと裏ワザ

夏の18きっぷシーズンが近づいてきました。「乗り放題と聞くけれど、元を取れるか不安」という声は初心者の方からよく聞かれます。2026年夏の有効期間・価格・改正ルールを踏まえた上で、モデルコースと節約の裏ワザをまとめました。

この記事でわかることを先にお伝えします。

2026年夏の青春18きっぷの基本情報（価格・有効期間・利用条件）
元を取れる目安となる距離・路線の考え方
日帰り〜1泊2日のモデルコース3パターン
知っておくと役立つ裏ワザ5選

青春18きっぷ2026夏の基本情報

まず現行制度の概要を確認します。2024年の制度変更により、従来の「5回分バラ使い」ではなく連続する日数利用に変更されました。

価格・有効期間・利用条件

2026年夏の販売情報は発売日が近づくと正式発表されますが、例年のスケジュールを参考にすると以下の通りです。

項目	内容（例年ベース）
価格	12,050円（5日間通し利用）
発売期間	7月上旬〜8月下旬
利用可能期間	7月20日頃〜9月10日頃
利用条件	JR全線の普通・快速列車の自由席
乗車できない列車	新幹線・特急・急行（特急券別途購入でも不可）

最新の正確な日程・価格はJR公式サイトで必ず確認してください。制度変更が毎年行われる可能性があるため、購入前に公式情報を参照するのが確実です。

2024年制度変更のポイント

2024年以降の青春18きっぷは「3日間用（10,000円程度）」と「5日間用（12,050円程度）」の2種類に変わり、以前のように1回分ずつ分けて複数人で使うことはできなくなりました。1人で連続した日程で使い切る使い方が前提になっています。

この変更により、旅行プランの自由度は以前より下がったという意見もあります。一方で、連続日程でじっくり旅する方には価格面でまだ十分な節約効果があります。

元を取れるか判断する計算式

5日間用12,050円を1日あたりに換算すると約2,410円です。つまり、1日あたり2,500円以上の乗車賃に相当する移動をすれば元が取れます。

元を取りやすい路線・距離の目安

新幹線なしで快速・普通列車のみを利用した場合、以下の移動で2,500円を超えます。

東京〜熱海: 片道1,980円 → 往復で元が取れる（同日折返しでも黒字）
大阪〜姫路: 片道1,100円 → 途中下車しながら往復2,200円、観光地を挟むと超過
東京〜甲府: 片道2,640円 → 片道だけで元が取れる
名古屋〜豊橋〜静岡: 片道2,310円 → 往復なら余裕で超過

逆に、近距離往復だけでは元を取りにくいため、「できるだけ遠くへ行く日に使う」という意識が節約効果を最大化します。

初心者向けモデルコース3パターン

実際にどう使うか迷っている方向けに、エリア別のモデルコースを紹介します。いずれも新幹線や特急を使わずに1日で移動できる範囲です。

コースA：東京発・日帰り海岸線コース

東京から横須賀線・東海道線を乗り継ぎ、熱海まで約2時間。熱海で昼食・温泉後、伊東線で伊東まで足を延ばして折返すコースです。

東京 → 熱海（東海道線・約2時間）: 通常運賃1,980円
熱海 → 伊東（伊東線・約25分）: 通常運賃330円
総移動費の目安: 往復約4,620円 → 1日分2,410円で余裕をもって元が取れる

熱海の日帰り温泉は500〜1,500円程度で利用できる施設が複数あります。

コースB：大阪発・山陰海岸ゆっくりコース（1泊2日）

大阪から山陰本線を西へ進み、城崎温泉・餘部鉄橋を経由するコースです。1泊2日で使う場合は2日間連続で利用します。

1日目: 大阪 → 城崎温泉（特急なし・約3時間30分）→ 宿泊
2日目: 城崎温泉 → 餘部鉄橋 → 浜坂 → 大阪（折返し）
2日分合計通常運賃の目安: 往復約6,600円 → 2日間用（2日分相当）で十分元が取れる

城崎温泉は外湯めぐりの宿泊施設が多く、素泊まりプランなら1泊8,000〜12,000円程度で確保できます。

コースC：名古屋発・中央線〜松本アルプスコース

名古屋から中央本線で西進し、松本・塩尻方面へ抜けるコースです。松本城・旧開智学校など世界遺産・重文施設を巡れる内容で、鉄道旅としての密度が高いルートです。

名古屋 → 中津川 → 塩尻 → 松本（約3時間）: 通常運賃3,410円
日帰りの場合、往復で6,820円 → 1日分2,410円に対して非常に高い節約効果

松本市内の移動はタウンスニーカー（市内循環バス）を利用すると観光効率が上がります（1日乗車券500円）。

知っておくと差がつく裏ワザ5選

基本情報だけでは得られない、実際に使ってみた旅行者の声をもとに整理した活用法です。

裏ワザ1：青春18きっぷ+宿泊セットで費用対効果を最大化

青春18きっぷの節約効果が最も発揮されるのは「遠い宿泊地への往復移動費を浮かせる」場面です。たとえば東京〜京都の往復新幹線は約28,000円かかりますが、普通列車で行けば18きっぷの1〜2日分で収まります。その差額を宿泊費に充てると、全体の旅行費用を同水準に保ちながら日程を延ばせます。

裏ワザ2：早朝の始発列車で乗り継ぎ時間を確保する

普通・快速列車の乗り継ぎは新幹線と異なり、乗り換えミスが致命的になります。特に1時間に1本しかない地方路線では1本逃すと宿泊先に辿り着けないケースも。始発列車を使ってバッファを作るのが長距離移動の鉄則です。

裏ワザ3：乗り換えアプリは「経路種別：普通・快速のみ」に設定する

Yahoo!乗換案内やGoogleマップは初期設定だと特急経路を優先表示します。乗換案内アプリの設定で「普通・快速のみ」を選ぶと18きっぷで乗れる正確な経路と所要時間が表示されます。「駅すぱあと」アプリは18きっぷ専用の検索モードがあり特に便利です。

裏ワザ4：途中下車を前提にした小旅行設計

普通乗車券と違い、18きっぷは1日単位で乗り放題なため、途中の駅で何度でも降りても追加費用はゼロです。この特性を活かし、1日に3〜4か所を「ちょっと寄り道」しながら進む旅が最も旅程密度を上げる使い方です。

裏ワザ5：オフピーク時間帯の快速列車を活用する

朝のラッシュ時間帯（7〜9時）は快速列車でも混雑します。10時以降に乗り始めると座れる確率が上がり、長時間移動の快適さが大きく変わります。特に青春18きっぷ利用者が集中しやすい夏休み・お盆期間は、平日の早朝や夕方以降の空いた時間帯を選ぶのが賢明です。

よくある質問（FAQ）

Q. 青春18きっぷは年齢制限がありますか？

A. ありません。名称に「青春」とついていますが、年齢に関係なく誰でも購入・利用できます。シニアや家族連れの利用者も多くいます。

Q. 特急に乗りたい場合はどうすればよいですか？

A. 青春18きっぷでは特急・新幹線には乗れません。ただし、一部区間では「乗継割引特急券」が設定されている路線もあります。詳細はJR各社の公式サイトで確認してください。

Q. 利用日の途中から旅を始めることはできますか？

A. 0時〜23時59分の間であれば何時からでも利用開始できます。ただし、0時をまたいで乗車する際のルール（0時以降に始発駅を出発した列車の取り扱い等）は複雑なため、日付変更直前・直後の利用は注意が必要です。

Q. 1人で2日分の乗車ができますか？

A. 2024年の制度変更後は、連続した日程で1人が利用する前提になっています。日程を飛ばして使うことや複数人でのシェア利用はできません。

Q. 台風や大雨で列車が運休になった場合、払い戻しはありますか？

A. 自然災害等による運休で旅行を中止した場合、未使用分（有効期間内）の払い戻しが受けられる場合があります。具体的な条件はJR窓口に確認してください。

Q. スマートフォンやICカードで使えますか？

A. 2026年現在、青春18きっぷは紙の乗車券です。Suica・PASMOなどICカードには対応していません。改札で毎回、駅係員のいる有人改札（または専用改札）を通る必要があります。

Q. 宿泊費を節約するおすすめの方法はありますか？

A. じゃらんnetや楽天トラベルの当日割引プランと組み合わせる方法が定番です。特に平日の地方都市ビジネスホテルは前日〜当日の直前割引が出やすく、1泊3,500〜5,000円で確保できるケースがあります。

青春18きっぷで今年の夏の旅を計画しよう

青春18きっぷの最大の価値は、時刻表を片手に「次はどこで降りようか」と考えながら移動する旅のプロセス自体にあります。新幹線や飛行機では通過するだけだった地方の小駅・ローカル線の車窓が、全く別の魅力を持って見えてきます。

2026年夏の発売情報が公式発表され次第、早めに購入計画を立てることをおすすめします。モデルコースをベースに自分だけのルートをカスタマイズし、移動費を大幅に抑えた旅を楽しんでください。

2026年5月3日

飛行機を安く予約する裏ワザ8選2026｜国内線を半額以下で乗る方法

「東京から大阪まで片道5,000円以下で飛行機に乗れる」と聞いたら、信じられるでしょうか。実は2026年現在、国内線の航空券は予約の仕方ひとつで正規料金の半額以下になることも珍しくありません。

新幹線より安く、しかも所要時間は半分以下。そんなお得なフライトを実現するには、いくつかのコツを押さえておく必要があります。

この記事では、国内線の航空券を半額以下で手に入れる8つの裏ワザを具体的な価格例・割引率とともに紹介していきます。

LCC各社のセール攻略法と最安値の実例
ANA・JALの早期購入割引を最大限活用する方法
株主優待券を使った裏ワザと金券ショップの活用術
比較サイトを駆使して最安値を見つけるテクニック

裏ワザ1：LCCのタイムセールを狙い撃ちする

ジェットスターのセール — 片道1,990円からの衝撃価格

ジェットスターは毎月2〜4回のタイムセールを実施しており、国内線が片道1,990円〜という破格で販売されることがあります。2026年1月の初売りセールでは、国内18路線が片道2,026円から販売され、数時間で完売した路線も出ました。

セールの傾向として、火〜木曜日出発便が対象になりやすく、金曜日の夜にセール情報が解禁されるパターンが多いです。ジェットスター公式アプリの通知をオンにしておけば、開始直後にアクセスできます。

Peach（ピーチ）のセール — 週末72時間が勝負

Peachのセールは金曜20:00スタート、日曜夜までの72時間限定が中心です。関西国際空港を拠点に全国へ路線を展開しており、関空発着なら片道2,490円〜のセール価格が出ることもあります。

狙い目は、セール開始から30分以内。人気路線（成田〜関空、関空〜新千歳など）は開始1時間で売り切れることも珍しくありません。事前にPeachアプリで会員登録とクレジットカード情報の登録を済ませておくと、購入までの時間を大幅に短縮できます。

裏ワザ2：ANA・JALの早期購入割引で最大約75%オフ

ANA SUPER VALUE — 75日前予約で驚きの割引率

ANAの「SUPER VALUE」は搭乗日の75日前・55日前・45日前・28日前・21日前の5段階で割引率が変わる早期購入割引です。75日前の「SUPER VALUE 75」なら、東京（羽田）〜沖縄（那覇）が片道約8,000円台になることもあり、通常運賃（約45,000円前後）と比べて最大約80%オフになるケースもあります。

ただし注意点がひとつ。2026年5月19日搭乗分からANA国内線の運賃体系がリニューアルされるため、それ以降は新しい割引制度に移行します。5月18日搭乗分までは従来のSUPER VALUEが利用可能です。

JAL スーパー先得・ウルトラ先得

JALも同様に、搭乗75日前から予約できる「ウルトラ先得」が最も割引率が高くなります。東京〜福岡で通常期なら片道約9,500円〜と、新幹線（約23,000円）の半額以下で移動可能です。

繁忙期（GW・お盆・年末年始）は割引率が下がるものの、それでも正規料金と比べれば30〜50%程度の割引になります。旅行の日程が確定しているなら、予約開始日（搭乗355日前）にすぐ押さえるのが鉄則です。

裏ワザ3〜5：中堅エアラインと株主優待を活用する

スカイマークの「いま得」「たす得」 — LCCに迫る低価格

スカイマークはLCCではなくMCC（ミドルコストキャリア）ですが、価格はLCC並みに攻めています。空席予測数に応じて運賃が変動する「いま得」なら、羽田〜神戸が片道4,900円〜で出ることもあります。公式サイトからの予約なら決済手数料・発券手数料ともに無料で、LCCでありがちな「手数料を足したら結局高い」という落とし穴がありません。

関空発着路線では、Peachに対抗した「関空割」を設定しており、これがPeachの通常運賃より安くなるケースも出ています。

ソラシドエア・AIRDOの株主優待券 — 最大50%オフ

ソラシドエア（九州・沖縄路線）とAIRDO（北海道路線）は、株主優待券2枚で片道運賃が50%割引になります。2026年5月18日までの有効期限の優待券は、金券ショップで1枚あたり2,000〜3,000円程度で購入可能です。

たとえば羽田〜新千歳のAIRDO便で通常運賃が約38,000円の場合、株主優待で約19,000円に。優待券購入費を加えても約25,000円で済み、新幹線（約27,000円・約4時間半）より安くて速い（約1時間半）という結果になります。

金券ショップでANA・JAL株主優待券を買う

ANA・JALの株主優待券も金券ショップやヤフオクで流通しています。相場は1枚あたり3,000〜5,000円程度で、これを使うと普通運賃から約50%割引になります。早期購入割引と違って予約変更が可能なのが最大のメリット。出張などで日程変更の可能性がある場合、株主優待割引は柔軟性とコストのバランスが取れた選択肢です。

裏ワザ6〜7：比較サイトとパッケージの賢い使い方

エアトリで全航空会社を一括比較

エアトリは国内線に特化した比較予約サイトで、JAL・ANA・スカイマーク・LCC各社の運賃を一画面で比較できます。手数料込みの総額表示が明確で、「最安値だと思ったら手数料別だった」という失敗を防げます。

活用のコツは、出発日の前後3日間を含めて検索すること。たった1日ずらすだけで5,000円以上安くなることがあります。特に月曜〜木曜出発は金〜日出発より平均20〜30%安い傾向が見られます。

航空券＋ホテルのダイナミックパッケージ

航空券単体よりも、ホテルとセットの「ダイナミックパッケージ」のほうが安くなるケースが意外と多いです。JALの「JALダイナミックパッケージ」やANAの「ANA旅作」では、航空券＋1泊で片道航空券の正規料金以下になることもあります。

宿泊を伴う旅行なら、まず航空券単体の最安値を調べてから、ダイナミックパッケージの総額と比較してみてください。東京〜沖縄2泊3日の場合、パッケージのほうが1万円以上安くなった実例も報告されています。

裏ワザ	割引率の目安	予約タイミング	注意点
LCCセール（ジェットスター）	最大90%オフ	セール開始直後（月2〜4回）	受託手荷物別料金・座席指定別
LCCセール（Peach）	最大85%オフ	金曜20:00〜72時間限定	関空発着が中心
ANA SUPER VALUE 75	最大約80%オフ	搭乗75日前まで	2026年5月19日以降は新体系
JAL ウルトラ先得	最大約75%オフ	搭乗75日前まで	予約変更不可
スカイマークいま得	最大約60%オフ	空席状況に応じて随時	手数料無料（公式サイト）
株主優待券（AIRDO/ソラシドエア）	50%オフ	いつでも	優待券の購入費が別途必要
比較サイト（エアトリ等）	最安値を自動検出	随時	サイト独自手数料の確認を
ダイナミックパッケージ	単体合算より最大30%オフ	宿泊セットの場合	宿泊を伴う旅行限定

裏ワザ8：予約のタイミングと曜日選びで確実に安くする

安い月を狙う — 2月・6月・11月が穴場

航空券の価格は需要と供給で決まります。祝日が少なく旅行需要が落ち着く2月・6月・11月は、航空会社も価格を下げて販売する傾向があります。お盆やGWの航空券が3万円する路線でも、6月の平日なら8,000円台で取れることもあるのです。

「旅行は繁忙期に行くもの」という固定観念を捨てるだけで、交通費が3分の1以下になる。これが最もシンプルで効果の大きい裏ワザかもしれません。

出発曜日の選び方 — 火〜木が最安ゾーン

同じ路線・同じ週でも、曜日によって価格は大きく変動します。一般的に火曜・水曜・木曜が最も安く、金曜は時間帯によっては土日祝と同等になることもあります。

具体的な価格差の例として、羽田〜新千歳の同一週内での比較では、土曜出発が約25,000円のところ、水曜出発なら約12,000円と半額以下になるケースが確認されています。有給休暇を1日使って水曜出発にするだけで、往復で2万円以上浮く計算です。

時間帯の工夫 — 早朝便・最終便は割安

同じ日の同じ路線でも、朝6時台の早朝便や21時台の最終便は、昼間の便より2,000〜5,000円安いことがあります。出張前日の夜に現地入りする、旅行最終日は早朝便で帰るなど、時間帯をずらす工夫も有効です。

よくある質問

Q. LCCのセールはどうやって情報を得ればいいですか？

A. 各LCCの公式アプリをインストールしてプッシュ通知をオンにするのが最も確実です。ジェットスターは月2〜4回、Peachは不定期ですが週末開催が多い傾向にあります。メールマガジンへの登録も併用すると、セール開始の数時間前に告知が届くことがあります。

Q. 早期購入割引（早割）はキャンセルや変更ができますか？

A. ANAのSUPER VALUEやJALの先得は、原則として予約変更ができません。キャンセルは可能ですが、取消手数料が運賃の約30〜60%かかります。日程変更の可能性がある場合は、株主優待割引のほうが柔軟性があります。

Q. 株主優待券はどこで買えますか？

A. 全国の金券ショップ、ヤフオク、メルカリなどで購入可能です。相場はANA・JALが1枚3,000〜5,000円、AIRDO・ソラシドエアが1枚2,000〜3,000円程度です。有効期限があるため、購入前に搭乗予定日が期限内に収まるかを必ず確認してください。

Q. LCCと大手航空会社、結局どちらが安いのでしょうか？

A. ケースバイケースです。LCCのセール時は圧倒的に安い（片道2,000円台もあり得る）ものの、受託手荷物や座席指定の追加料金を含めると大手の早割と同程度になることもあります。荷物が多い旅行なら、大手のSUPER VALUEやウルトラ先得のほうが総額で安くなるケースもあるため、必ず総額で比較してください。

Q. ダイナミックパッケージはどんな場合にお得ですか？

A. 宿泊を伴う旅行で、かつ航空券と同じ航空会社系列のホテルを利用する場合に最もお得になります。特にANA旅作やJALダイナミックパッケージでは、航空券単体＋ホテル単体の合計より1万円以上安くなった実例があります。日帰りや知人宅宿泊の場合はメリットがありません。

Q. スカイマークはLCCとどう違いますか？

A. スカイマークはMCC（ミドルコストキャリア）に分類され、LCCと大手の中間に位置します。受託手荷物20kgまで無料、座席も比較的広く、機内サービスもLCCより充実しています。それでいて価格はLCCに近い水準のため、コストパフォーマンスの高さで人気を集めています。

Q. 格安航空券の比較サイトはどれを使えばいいですか？

A. 国内線ならエアトリやトラベルコが代表的です。エアトリは手数料込みの総額表示が分かりやすく、トラベルコは取扱い旅行会社の数が多いのが特長です。複数サイトで同じ路線・日程を検索し、総額（手数料・受託手荷物料金含む）で比較する習慣をつけると、最安値を見逃しにくくなります。

次のフライトをお得に予約しよう

国内線の航空券は、正しい知識と少しの工夫で驚くほど安くなります。75日前の早割で最大約80%オフ、LCCのセールなら片道2,000円台、株主優待券で50%オフ。これらの方法を組み合わせれば、新幹線より安く・速く移動することも十分に可能です。

今すぐ実践できるアクションをまとめると、次の3つです。

ジェットスター・Peachの公式アプリをインストールして通知をオン
旅行の予定が決まったら75日前の早割を即予約
宿泊を伴うならダイナミックパッケージの総額と航空券単体を必ず比較

2026年は航空各社の運賃体系が変わる節目の年でもあります。ANA国内線は5月19日から新運賃に移行するため、最新情報をこまめにチェックしてお得なフライトを手に入れてください。次の旅行から、浮いた交通費を現地の美味しいごはんや体験に回してみてはどうでしょうか。

2026年5月2日

GW新幹線の混雑回避2026｜座れる裏ワザ7選と狙い目日

JR東海が発表した2026年GW期間の東海道新幹線指定席予約数は104万7千席。前年比114%と過去最高水準に迫る勢いです。「座れないかもしれない」「ホームに人があふれて乗車すらできなかった」――毎年SNSで悲鳴が上がるGWの新幹線移動ですが、実はちょっとした工夫で快適に移動できる方法が7つあります。

ここから、2026年GW（5月2日〜6日の5連休+前半4月29日）の新幹線混雑を回避するための具体的なテクニックを、日付・時間帯・料金まで含めて整理しました。

この記事でわかること

2026年GWの混雑ピーク日と狙い目日
のぞみ全席指定化の影響と自由席の確保戦略
えきねっと事前受付・EX早特など予約テクニック
臨時列車やこだま活用といったルートの使い方
グリーン車を含めたコスパ最適解の見つけ方

2026年GWの混雑カレンダー｜ピーク日と狙い目日

混雑回避の第一歩は、いつ混むのかを正確に把握することです。2026年のGW日程を整理してみましょう。

日付	曜日	混雑度	備考
4月29日	水（祝）	★★★★	昭和の日・前半ピーク下り
4月30日	木（平日）	★★	狙い目日・有給取得者は少なめ
5月1日	金（平日）	★★	狙い目日・翌日から5連休
5月2日	土	★★★★★	5連休初日・下りピーク
5月3日	日（祝）	★★★★	憲法記念日
5月4日	月（祝）	★★★	みどりの日・中日
5月5日	火（祝）	★★★★★	こどもの日・上りピーク
5月6日	水（振休）	★★★★★	最終日・上り最大ピーク

下りのピークは5月2日（土）

5連休の初日にあたる5月2日は、東京駅・品川駅から西へ向かう下り列車が最も混雑します。東海道新幹線では午前6時台〜10時台の列車が軒並み満席になる傾向があり、指定席は発売開始直後に埋まってしまうことも珍しくありません。

上りのピークは5月5日〜6日

帰省先や旅行先からのUターンラッシュは、例年5月5日の午後から5月6日にかけて集中します。特に新大阪発14時〜18時台ののぞみは予約争奪戦になります。JR西日本の発表によると、2026年GW期間の指定席は505万4千席（前年比104%）を用意していますが、それでもピーク時間帯は足りません。

狙い目は4月30日（木）と5月1日（金）

カレンダー上は平日となるこの2日間が最大の狙い目です。有給休暇を1〜2日取得できれば、4月29日出発・5月1日移動という分散パターンが実現します。実際に4月30日の東海道新幹線は、GW期間中でありながら通常の金曜日程度の混雑にとどまるケースがほとんどです。

座れる裏ワザ7選｜具体的な混雑回避テクニック

ここからは、実際にGWの新幹線で座席を確保するための7つのテクニックを紹介します。組み合わせて使うことで、快適な移動の確率が大きく上がります。

裏ワザ1：ピーク日を1日ずらす

前述の通り、4月30日（木）・5月1日（金）に移動日をずらすだけで混雑度は劇的に変わります。例えば東京→新大阪の場合、5月2日（土）午前は指定席が発売数分で完売する列車もありますが、4月30日なら当日券でも窓側が取れることがあります。

往路を4月29日夕方、復路を5月4日午前にするパターンもおすすめです。帰りのピークは5月5日午後〜6日のため、半日早めるだけで自由席にも空席が残っていることがあります。

裏ワザ2：始発駅から乗車して自由席を確保

2026年GW期間中、のぞみは全席指定席です。つまり自由席があるのは「ひかり」と「こだま」のみ。この自由席を確実に確保するには、始発駅（東京駅・新大阪駅）から乗車するのが鉄則です。

東京駅の場合、ひかりの発車30〜40分前にホームへ到着し、自由席車両の乗車位置に並べば高確率で座れます。品川駅や名古屋駅からの途中乗車では、GW期間中はほぼ立ち乗り覚悟になってしまいます。

ポイントはひかり号の自由席（1〜5号車）を狙うこと。こだまは各駅停車で所要時間が長くなりますが、ひかりなら東京→新大阪を約2時間50分〜3時間で走ります。のぞみの2時間15分と比べて30〜45分の差で、自由席に座れる可能性が格段に上がります。

裏ワザ3：えきねっと事前受付で発売日の争奪戦を制する

JR東日本の予約サービス「えきねっと」には、指定席発売日（乗車日の1ヶ月前）のさらに1週間前から申込みができる「事前受付」機能があります。

通常の指定席発売は乗車日の1ヶ月前の午前10時スタートですが、えきねっとの事前受付を使えば、その争奪戦に巻き込まれることなく予約申込みが完了します。受付順ではなく抽選に近い仕組みのため、申込みは早めに、第2希望・第3希望の列車も設定しておくのがコツです。

項目	内容
申込み開始	乗車日の1ヶ月+1週間前
結果通知	発売日（乗車日の1ヶ月前）午前10時以降
第2・第3希望	設定可能（推奨）
料金	通常の指定席料金と同額

裏ワザ4：EX予約・スマートEXの早特商品を活用

JR東海の会員制予約サービス「エクスプレス予約（EX予約）」と「スマートEX」には、早期購入割引があります。GWの移動費を抑えながら座席を確保するなら、これらの早特商品が最も有効です。

商品名	割引率目安	予約期限	東京-新大阪参考価格
EX早特21ワイド	約20〜25%OFF	21日前まで	約11,200円〜
EXのぞみファミリー早特	約30%OFF	3日前まで	約10,100円〜
EXこだまファミリー早特	約35〜40%OFF	3日前まで	約8,800円〜
スマートEX（通常）	約200円引き	当日まで	約13,700円

特に注目したいのがEXのぞみファミリー早特（大人1名約10,100円〜・東京-新大阪）です。2名以上で利用できる商品で、通常の指定席（約14,520円）と比べて約4,400円もお得になります。家族やカップルでの旅行なら、これを使わない手はありません。

また、EXこだまファミリー早特（大人1名約8,800円〜・東京-新大阪）はこだま限定ですが、さらに安く移動できます。所要時間は約3時間40分と長くなるものの、確実に座れて料金も抑えられる一石二鳥の選択です。

ただし、GWの早特商品は列車・区間・席数限定です。設定除外日もあるため、EX予約アプリやスマートEXサイトで最新情報を確認してください。

新幹線とホテル予約をセットで安くする方法

新幹線の予約が取れたら、宿泊予約も同時に固めておきたいところです。GW期間は人気エリアのホテルから順に埋まっていくため、新幹線+宿泊のセットプランを使うとバラ買いより1人あたり5,000〜10,000円安くなるケースがあります。

楽天トラベルの「JR・新幹線+宿泊」プランは、のぞみ指定席の確保枠がパッケージに含まれている商品もあり、個別予約では満席でもパック枠で残席が出る場合があります。価格比較は出発の2〜3ヶ月前から行うと、需要が低い枠を捕まえやすくなります。

楽天トラベルで新幹線+宿泊プランを探す

裏ワザ5：こだま号で確実に座る

のぞみやひかりに比べて圧倒的に空いているのがこだま号です。各駅停車のため敬遠されがちですが、GW期間中に確実に座りたいならこだまは強い選択肢です。

東京→新大阪の所要時間は約3時間40分〜4時間。のぞみより約1時間30分長くなりますが、以下のメリットがあります。

GW期間中でも自由席に空席があることが多い
EXこだまファミリー早特で約8,800円〜と格安
各駅停車のため途中駅で降りて観光もできる
車内が比較的静かで落ち着いている

特に東京駅12時〜14時台発のこだまは、午前中のピークを過ぎているため空席が見つかりやすい傾向があります。

裏ワザ6：臨時列車を狙い撃ちする

JR東海は2026年GW期間中に臨時のぞみを11本追加運行すると発表しています。この臨時列車は通常ダイヤには載っていないため、存在を知らない人が多く、定期列車よりも座席に余裕があるケースがあります。

臨時列車の情報はJR東海のプレスリリースや「JR東海 News」で確認できます。発売開始日の朝10時に合わせてアクセスすれば、臨時のぞみの指定席を確保しやすくなります。

また、2026年GWには「お子さま連れ車両」も設定されています。小さなお子さん連れの家族には心強い選択肢で、周囲の目を気にせず移動できるメリットがあります。

裏ワザ7：グリーン車をコスパで再検討する

「グリーン車は高い」というイメージがありますが、GWの混雑を考慮すると意外とコスパが良いケースもあります。

東京→新大阪のグリーン車料金は約19,590円。普通車指定席の約14,520円と比べると約5,000円の差額ですが、この5,000円で得られるのは以下の快適性です。

座席幅が広く、リクライニング角度も深い
足元スペースに余裕がある
車内が静か（ビジネス利用者が多い）
コンセント・Wi-Fi完備
GWでも普通車ほどの混雑にはならない

特に片道3時間以上の長距離移動で、仕事をしたい・ゆっくり休みたいという場合には、グリーン車の差額は十分に元が取れます。EX予約会員ならEXグリーン早特（約12,000円〜）でさらにお得に利用できることもあります。

予約スケジュール｜いつまでに何をすべきか

GWの新幹線予約は、早い者勝ちの要素が強いです。以下のスケジュールを参考に、計画的に準備を進めてください。

時期	やるべきこと
3月下旬	えきねっと事前受付の申込み開始
4月初旬	指定席発売開始（乗車日の1ヶ月前）・EX早特の購入
4月中旬	臨時列車の運行情報を確認・空席状況チェック
4月下旬	取れなかった場合のプランB検討（こだま・時間変更）
出発3日前	EXファミリー早特の最終チャンス（3日前まで購入可）
当日	始発駅で自由席狙い or キャンセル拾いの最終手段

出発日の2〜3日前は、旅行計画の変更によるキャンセルが発生しやすいタイミングです。えきねっとやEX予約アプリをこまめにチェックすると、満席だった列車に空きが出ることがあります。

さらに、当日の出発1〜2時間前にも直前キャンセルが発生することがあります。東京駅や新大阪駅の窓口・券売機で空席照会してみる価値は十分にあります。

快適な車内時間のための持ち物チェックリスト

GWの新幹線は、たとえ座席が確保できても車内は混雑し、通路やデッキに立ち客がいる状態になることがあります。快適に過ごすために、以下の持ち物を準備しておくと安心です。

大容量モバイルバッテリー

新幹線の移動時間は東京→新大阪で約2時間15分〜4時間。スマホで予約確認・乗換検索・動画視聴をしていると、バッテリーはあっという間に減ります。容量20,000mAh以上のモバイルバッテリー（約2,500円〜4,000円）があれば、スマホを3〜4回フル充電でき、長時間移動でも安心です。USB-C/PD対応のものを選ぶと、最新スマホやタブレットにも対応できます。

大容量モバイルバッテリー（20000mAh / PD対応）

約2,500円〜4,000円

GW移動中にスマホを3〜4回フル充電できる容量。USB-C/PD急速充電対応モデルを選ぶと、ノートPCやタブレットにも使えます。

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ネックピロー

長時間の座席移動で首や肩がつらくなるのを防ぐなら、低反発メモリーフォームのネックピロー（約1,500円〜3,000円）が重宝します。空気注入式ならコンパクトに折りたためるため、荷物が多いGW旅行でもかさばりません。新幹線の座席は思ったよりヘッドレストが低いため、仮眠を取りたい方には必需品です。

低反発ネックピロー（折りたたみ可）

約1,500円〜3,000円

新幹線の座席はヘッドレストが低く、仮眠時に首がカクンと落ちやすい構造。U字型の低反発タイプが特に評判の良いカテゴリです。

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ノイズキャンセリングイヤホン

GW期間中の車内は、家族連れやグループ客で賑やかになりがちです。アクティブノイズキャンセリング搭載のワイヤレスイヤホン（約5,000円〜15,000円）があれば、走行音や周囲の会話を大幅にカットして、音楽・動画・読書に集中できます。移動時間を有効に使いたい方に向いています。

折りたたみスリッパ

靴を脱いでリラックスしたい方には、携帯用の折りたたみスリッパ（約500円〜1,000円）があると快適です。特にグリーン車や3時間以上の乗車時に重宝します。足のむくみ防止にもなるため、長距離移動の定番アイテムになっています。

よくある質問

Q. GW期間中、のぞみの自由席はありますか？

2026年GW期間中、のぞみは全席指定席です。自由席で乗車できるのは「ひかり」と「こだま」のみとなります。のぞみに乗りたい場合は、必ず事前に指定席を予約してください。

Q. 指定席が取れなかった場合、どうすればいいですか？

3つの方法があります。(1) ひかり・こだまの自由席を始発駅から狙う、(2) 出発2〜3日前にキャンセル拾いを試みる、(3) ピーク日を避けて4月30日や5月1日に移動日を変更する。特にこだまの自由席はGW中でも比較的空席が出やすいため、確実に座りたい方に向いています。

Q. えきねっと事前受付は必ず取れますか？

残念ながら確約ではありません。申込み多数の場合は抽選に近い扱いとなるため、第2希望・第3希望の列車も設定しておくことを強くおすすめします。結果は発売日（乗車日の1ヶ月前）の午前10時以降に通知されます。

Q. EX早特はGW期間中も使えますか？

商品によって異なります。EXのぞみファミリー早特やEXこだまファミリー早特は、GW期間中も設定がある列車がありますが、設定除外日や席数限定の場合もあります。最新の設定状況はEX予約公式サイトで確認してください。

Q. 子連れにおすすめの方法はありますか？

2026年GWには「お子さま連れ車両」が臨時列車に設定されています。周囲に気を遣わず移動できるため、小さなお子さんがいる家族に向いています。加えて、EXのぞみファミリー早特は小学生の子ども料金がさらにお得になるため、家族旅行の交通費削減にも役立ちます。

Q. 当日、満席の場合に立ち乗りはできますか？

ひかり・こだまの自由席であれば、座席が空いていなくても立ち乗り（デッキや通路での乗車）は可能です。ただし、GWのピーク時間帯は通路もデッキも混雑するため、快適とは言えません。東京→新大阪の約3時間を立ったまま過ごすのは体力的にかなり厳しいため、できる限り事前に座席を確保するようにしてください。

Q. 新幹線以外の代替手段はありますか？

高速バスやLCC（格安航空会社）も選択肢になります。例えば東京→大阪の高速バスは約3,000円〜6,000円、LCCは成田→関空で約5,000円〜10,000円程度。ただし、高速バスはGWの高速道路渋滞で大幅な遅延リスクがあり、LCCは空港までのアクセス時間とコストを含めると新幹線と大差ないケースもあります。総合的に判断してください。

2026年GWの新幹線移動を計画的に進めよう

2026年のGWは5連休（5月2日〜6日）と前半の4月29日を合わせると、最大8連休を取ることも可能な日程です。混雑を恐れて旅行を諦めるのはもったいないことです。

今回紹介した7つの裏ワザを整理すると、最も効果が高いのは「ピーク日をずらす」こと。次に「えきねっと事前受付やEX早特で早めに予約する」こと。そして万が一指定席が取れなくても、「始発駅からひかり・こだまの自由席を狙う」という手段が残っています。

予約の勝負はすでに始まっています。EXのぞみファミリー早特（大人1名約10,100円〜・東京-新大阪）のような早特商品は席数限定で、人気列車から順に埋まっていきます。まずはEX予約やえきねっとのアカウントを準備し、希望の列車を申し込んでみてください。

宿泊もセットで予約するなら、楽天トラベルの新幹線+ホテルパックを使うと総額で5,000〜10,000円安くなることがあります。出発の2〜3ヶ月前から比較を始めるのがおすすめです。

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2026年5月2日

マイル貯め方初心者ガイド2026｜10万マイル達成のクレカ戦略

飛行機代が高くて旅行を諦めていませんか。国内往復で3万円、ハワイなら10万円以上——そんな航空券代がマイルを使えば実質無料になる可能性があります。「マイルって飛行機に乗る人だけのものでしょ？」と思っている方も多いかもしれませんが、実はクレジットカードの日常決済だけで年間10万マイルを貯めている人が増えています。

この記事では、2026年最新のクレカ事情をふまえて、マイル初心者が効率よくマイルを貯めるための戦略を具体的な数字とともにお伝えします。

ANA・JALどちらのマイルを選ぶべきか
還元率で差がつくクレジットカード比較
陸マイラーが実践しているマイル獲得ロードマップ
月20万円の生活費決済で貯まるマイル数のリアルな試算

マイルの基本を押さえよう——有効期限と貯まる仕組み

マイルとは、航空会社が提供するポイントプログラムのことです。飛行機に搭乗するだけでなく、提携クレジットカードでの買い物やポイントサイト経由のショッピングでも加算されます。

まず知っておきたいのが有効期限は基本36ヶ月（3年間）という点です。貯め始めてから3年以内に特典航空券へ交換する計画を立てておく必要があります。なお、JALマイルとANAマイルには互換性がありません。途中で乗り換えるとゼロからのスタートになってしまうため、最初にどちらか1つに絞ることが重要です。

マイルの価値は使い方によって変動しますが、国内線の特典航空券なら1マイル＝約2〜3円、国際線ビジネスクラスなら1マイル＝5〜10円相当になることもあります。つまり、10万マイルあれば20万〜100万円分の航空券に化ける計算です。

ANA vs JAL どちらを選ぶべき？

マイルを貯め始める前に避けて通れないのが「ANAとJALのどちらを選ぶか」という問題です。両社の特徴を整理してみましょう。

ANA（全日空）が向いている人

国際線の路線数を重視する方（スターアライアンス加盟で世界190カ国以上をカバー）
入会特典で一気にマイルを獲得したい方（ANAアメックスゴールドの最大70,000マイル特典など）
普段の買い物でコツコツ貯めたい方（提携店舗が多い）

JAL（日本航空）が向いている人

国内線を頻繁に利用する方（国内路線のカバー率が高い）
ワンワールド加盟航空会社をよく使う方
特典航空券の予約が取りやすいほうを好む方（JALは比較的空席が出やすい傾向）

迷ったときの判断基準はシンプルです。自宅の最寄り空港からの便数が多いほうを選んでください。羽田・成田発着が多いならどちらでも問題ありませんが、地方空港はJALのほうが便数が多いケースがしばしばあります。

マイルが貯まるクレジットカード比較表【2026年版】

マイル獲得の柱となるのがクレジットカード選びです。年会費・還元率・特典を横並びで比較しました。

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カード名	年会費（税込）	マイル還元率	主な特典	おすすめ度
JALカード一般	2,200円	0.5%（ショッピングマイル加入で1.0%）	初年度年会費無料、入会搭乗ボーナス1,000マイル	★★★☆☆
セゾンプラチナビジネスアメックス	22,000円（初年度無料キャンペーン中）	最大1.125%	JALマイル高還元、空港ラウンジ無料、プライオリティ・パス	★2.1chサブウーファー内蔵サウンドバースピーカー★ワイヤレス対応合計110W☆臨場感あふれる迫力のサウンドをお楽しみいただけます◎送料無料※沖縄県、離島へはお届けできません※仕入れ元からお客様へ直送のためご購入はカード決済のみです 10,400円 (税込) 楽天市場で見る referrer nofollow” style=”color:#bf0000;text-decoration:underline;”>★★★★★
ANAアメックスゴールド	34,100円	1.0%	入会特典最大70,000マイル、マイル移行上限なし	★★★★☆
ANA VISA 一般カード	1,127円（マイ・ペイすリボ割引適用時）	0.5〜1.0%	年会費が安い、継続ボーナス1,000マイル	★★★☆☆
楽天カード（ANAマイルコース）	無料	0.5%	年会費無料、楽天ポイントからANAマイル交換可	★★★☆☆

年会費を抑えたい初心者にはJALカード一般（年会費2,200円）やANA VISA 一般カード（年会費1,127円〜）がおすすめです。ショッピングマイル・プレミアムに加入すれば還元率1.0%まで引き上げられます。

一方、本気で10万マイルを狙うならセゾンプラチナビジネスアメックス（年会費22,000円・初年度無料）の還元率1.125%は見逃せません。月20万円の生活費を決済した場合、年間で約27,000マイルが貯まります。

陸マイラー実践ロードマップ——飛行機に乗らずに10万マイル

「飛行機にほとんど乗らないのにマイルが貯まるの？」と疑問に思うかもしれません。陸マイラーと呼ばれる人たちは、地上での決済とポイントサイトを組み合わせて大量のマイルを獲得しています。具体的なステップを見ていきましょう。

ステップ1：メインカードを1枚決める

前述の比較表を参考に、自分が貯めたい航空会社のカードを1枚選びます。迷ったら還元率1.0%以上のカードを選んでおけば間違いありません。

ステップ2：固定費をすべてカード決済に切り替える

家賃（カード払い可能な物件の場合）、光熱費、通信費、保険料、サブスク——これらを一枚のカードに集約するだけで月5〜8万円の決済額を確保できます。

ステップ3：日常の買い物もカード決済

スーパー、ドラッグストア、コンビニでの支払いもすべてカードに。現金払いをやめるだけで月10〜15万円のカード利用額が上乗せされます。

ステップ4：ポイントサイトを活用する

モッピーやハピタスなどのポイントサイトを経由してネットショッピングや各種申し込みを行うと、カード決済マイルとは別にポイントが貯まります。そのポイントをマイルに交換すれば、年間3万〜5万マイルの上乗せも現実的です。

ステップ5：マイル試算で現実を確認する

ここで具体的な数字を見てみましょう。

項目	月額	年間マイル（還元率1.0%）
固定費（光熱費・通信費・保険等）	7万円	8,400マイル
日常買い物（食品・日用品）	8万円	9,600マイル
その他（外食・趣味・衣料等）	5万円	6,000マイル
カード決済合計	20万円	24,000マイル
ポイントサイト経由	—	36,000マイル
入会特典（初年度のみ）	—	40,000マイル
合計	—	100,000マイル

月20万円の決済×還元率1.0%＝年間24,000マイル。これにポイントサイトと入会特典を組み合わせれば、初年度で10万マイル到達は十分に射程圏内です。2年目以降は入会特典がなくなるため、ポイントサイトの活用度がカギを握ります。

マイル初心者が陥りやすい3つの落とし穴

cloudscape, エンジン, ジェットの無料の写真素材 — Photo by Guohua Song on Pexels

効率的にマイルを貯めるには、避けるべき失敗パターンも把握しておきましょう。

落とし穴1：ANAとJALを同時に貯めてしまう

両方のカードを持って分散させると、どちらも中途半端な残高になりがちです。特典航空券に届かないまま有効期限を迎えてしまうケースが非常に多いため、必ず1社に集中してください。

落とし穴2：年会費の高いカードで元が取れない

年会費34,100円のカードを持っても、月の決済額が5万円程度では年間6,000マイルしか貯まりません。マイルの価値を1マイル＝2円と見積もっても12,000円分で、年会費を下回ってしまいます。決済額に見合ったカードを選ぶことが大切です。

落とし穴3：マイルの有効期限を忘れる

「もう少し貯めてからビジネスクラスに使おう」と欲張った結果、36ヶ月の期限切れで数万マイルを失効させてしまう人もいます。スマートフォンのカレンダーに有効期限を登録しておくと安心です。

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よくある質問

Q. マイルを貯め始めるのに最適な時期はありますか？

A. カード会社の入会キャンペーンが充実する春（3〜4月）と秋（9〜10月）が狙い目です。2026年4月現在、セゾンプラチナビジネスアメックスの初年度年会費無料キャンペーンが実施されています。

Q. 家族のマイルを合算することはできますか？

A. JALは「JALカード家族プログラム」、ANAは「ANAカードファミリーマイル」で家族間のマイル合算が可能です。家族4人で合算すれば、特典航空券に必要なマイル数に早く届きます。

Q. マイルの有効期限を延ばす方法はありますか？

A. ANAの場合、ダイヤモンド会員になるとマイル有効期限が無期限になりますが、一般的にはハードルが高めです。期限内に使い切る計画を立てるのが現実的でしょう。

Q. クレジットカードを複数持つのはアリですか？

A. 同じ航空会社のマイルが貯まるカードであれば、メインカード＋サブカードの2枚持ちは有効です。ただし年会費の合計が負担にならない範囲にとどめてください。

Q. ポイントサイトは本当に安全ですか？

A. モッピーやハピタスなど上場企業が運営するサイトは、個人情報保護やポイント交換の実績も豊富です。たですし、見慣れないサイトへの登録は避け、大手を利用するのが賢明です。

Q. マイルで取れる特典航空券は席数が限られていますか？

A. 特典航空券には座席枠の制限があります。繁忙期（GW・お盆・年末年始）は早めの予約が必須で、搭乗日の330日前（約11ヶ月前）から予約できます。平日やオフシーズンなら比較的空席を見つけやすいでしょう。

Q. 10万マイルでどこまで行けますか？

A. ANAの場合、ハワイ往復エコノミーが40,000マイル（ローシーズン）、ヨーロッパ往復エコノミーが55,000マイル（同）です。10万マイルあればハワイ2往復、またはヨーロッパ往復＋国内旅行という組み合わせも可能になります。

マイルで叶える次の旅行計画

パスポート、クレジットカード、搭乗券など、旅行に欠かせないアイテムをまとめたコレクション。旅行と金融のコンセプトに最適です。 — Photo by DΛVΞ GΛRCIΛ on Pexels

マイルを貯める仕組みは、一度整えてしまえば日常の買い物が自動的に旅行資金に変わるシステムです。まずはANAかJALのどちらかを決めて、メインカードを1枚申し込むところから始めてみてください。

月20万円の決済で年間24,000マイル、ポイントサイト併用で年間6万〜10万マイルという数字は、特別な節約や無理な出費をしなくても到達できるラインです。今日カードを申し込めば、2026年の年末には特典航空券で旅行に出かけている——そんな未来も十分に現実的ではないでしょうか。

航空券代を気にせず旅先を選べるようになると、旅行の楽しみ方そのものが変わります。次の休暇の行き先を、マイル残高を眺めながら考える時間をぜひ楽しんでください。

2026年5月1日

新幹線を半額で乗る方法8選2026｜知らないと損する割引テクニック

新幹線の正規料金は高すぎる？割引方法を知れば半額も可能

東京〜大阪間の新幹線のぞみ指定席は片道14,720円（2026年4月現在）。往復すると約30,000円で、家族旅行や出張の度に大きな出費になります。

しかし、割引制度を活用すれば最大50%OFFで乗ることが可能です。2026年現在、使える割引方法は大きく分けて8種類。それぞれのメリット・デメリットを比較しながら、最適な方法を見つけましょう。

方法	割引率	東京〜大阪の参考価格	予約のしやすさ
EXこだまグリーン早特	約40%	約8,800円	○
ぷらっとこだま	約30%	約10,700円	○
EX早特21	約25%	約11,000円	△（21日前まで）
株主優待券	20%	約11,770円	△（金券ショップ）
学割	約15%（乗車券2割引）	約12,800円	○
EX予約（通常）	約5〜10%	約13,620円	◎
回数券	約5%	約14,000円	◎
えきねっとトクだ値	5〜35%	区間による	○

方法別の詳細と使い方

1. EXこだまグリーン早特｜グリーン車に約8,800円で乗れる

割引率: 約40%OFF / 条件: 3日前までに予約 / 対象: こだま号グリーン車

東海道新幹線の「スマートEX」会員向け割引きっぷで、こだま号のグリーン車に普通車指定席の半額以下で乗れます。東京〜新大阪間が約8,800円は破格です。

デメリットはこだま号なので所要時間が約4時間かかること。のぞみ（約2時間20分）と比べて約1時間40分長くなりますが、グリーン車の広い座席でゆったり過ごせるため、時間に余裕がある方には最適です。

予約: スマートEX（年会費無料）またはEX予約（年会費1,100円）
座席: 2+2列のグリーン車で、通常のグリーン車料金の半額以下
注意: 列車変更不可。乗り遅れた場合は無効になります

2. ぷらっとこだま｜ドリンク引換券付きの定番格安きっぷ

割引率: 約30%OFF / 条件: 前日までに予約 / 対象: こだま号指定席

JR東海ツアーズが販売する旅行商品（きっぷではなくツアー扱い）で、こだま号指定席に約30%OFFで乗れます。1ドリンク引換券が付くため、車内でコーヒーやビールを無料で飲めるのも嬉しいポイントです。

東京〜新大阪間の普通車指定席が10,700円前後。グリーン車プランも11,700円前後で用意されています。

購入: JR東海ツアーズのWebサイトまたは店舗
注意: 途中下車不可。乗り遅れると全額無効。新幹線改札口限定の専用チケット

3. EX早特21｜21日前までの予約で大幅割引

割引率: 約25%OFF / 条件: 21日前までに予約 / 対象: のぞみ・ひかり指定席

のぞみ号に乗りたいけど安くしたい方には、EX早特21が最適です。東京〜新大阪間ののぞみ指定席が約11,000円で利用できます。

たですし、21日前までという予約期限が厳しいのがネック。出張や急な旅行では使えないため、予定が決まり次第すぐに予約しましょう。

4. 株主優待券｜金券ショップで購入して20%OFF

割引率: 20%OFF / 対象: 全列車（のぞみ含む）

JR東海・JR西日本の株主優待券を金券ショップで購入し、みどりの窓口で割引きっぷに引き換える方法です。JR東海の優待券は1枚で10%OFF、2枚で20%OFFになります。

金券ショップでの優待券の相場は1枚500〜1,500円程度（時期による）。2枚使って20%OFFにすると、東京〜新大阪が約11,770円 + 優待券代で実質13〜14%程度の割引になります。

5. 学割｜学生なら乗車券が2割引

割引率: 乗車券部分が20%OFF（全体では約15%OFF）

JRの学割は片道101km以上の区間で利用でき、乗車券部分が2割引になります。たですし、特急券には割引が適用されないため、全体の割引率は約15%程度です。

利用には学校発行の「学割証」が必要です。みどりの窓口または指定席券売機で購入できます。

6. EX予約（スマートEX）｜ネットで予約するだけで割引

割引率: 約5〜10%OFF

EX予約（年会費1,100円）またはスマートEX（年会費無料）に登録して新幹線を予約するだけで、窓口で買うより数百円〜1,100円安くなります。

最大のメリットは予約変更が何度でも無料な点。急な予定変更が多い方には、早特系よりもEX予約の方が使い勝手が良いです。

7. 回数券（新幹線回数券）｜金券ショップで1枚ずつ購入

割引率: 約5%OFF

6枚つづりの回数券を金券ショップでバラ売りで購入する方法です。東京〜新大阪間で1枚あたり約13,800〜14,000円が相場です。

注意: 2026年現在、一部区間で回数券が廃止されています。購入前に対象区間を確認してください。

8. えきねっとトクだ値｜JR東日本エリアなら必須

割引率: 5〜35%OFF / 対象: 東北・北海道・北陸新幹線

JR東日本の「えきねっと」会員向け割引で、東北新幹線・北海道新幹線・北陸新幹線が対象です。「お先にトクだ値」なら最大35%OFF、「トクだ値14」なら20〜30%OFFで利用できます。

東京〜仙台: のぞみ指定席11,410円 → トクだ値で約8,000〜9,000円
東京〜新潟: 指定席10,760円 → トクだ値で約7,500〜8,600円
購入: えきねっと会員登録（無料）が必要

シーン別おすすめ割引方法

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シーン	おすすめ方法	理由
予定が確定している旅行	EX早特21 or ぷらっとこだま	割引率が高い
急な出張	EX予約 or 株主優待	直前でも使える
時間に余裕がある	EXこだまグリーン早特	グリーン車に最安で乗れる
学生の帰省	学割 + 自由席	最もコスパが良い
年間10回以上利用	EX予約（年会費あり）	回数が増えるほどお得

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よくある質問

Q: 割引きっぷを組み合わせることはできますか？

基本的に割引の併用はできません。学割と往復割引は併用可能ですが、EX早特と株主優待の併用などはできません。それぞれ単独で使い、最も割引率の高い方法を選びましょう。

Q: 子ども料金はどうなりますか？

6〜11歳のこどもは大人料金の半額です。割引きっぷにもこども料金が設定されているものがあります。6歳未満は指定席を取らなければ無料（大人の膝の上）です。

Q: GWやお盆でも割引きっぷは使えますか？

ぷらっとこだまや回数券は繁忙期に使えない日があります。EX予約やスマートEXは通年利用可能ですが、EX早特系は繁忙期に除外日が設定されることがあります。

Q: 新幹線の領収書は割引料金で発行されますか？

はい、実際に支払った金額で発行されます。出張精算で正規料金を請求して差額を懐に入れるのは、会社の規定次第ですが一般的には認められていません。

Q: 指定席と自由席、どちらがお得ですか？

自由席は指定席より約530円安いですが、GWやお盆は満席で座れないリスクがあります。EX予約なら指定席でも正規の自由席より安くなる場合があるため、指定席の割引きっぷが最もコスパが良いケースが多いです。

賢く割引を使って新幹線旅行を楽しもう

東京の駅で高速新幹線を待ち受ける女性。旅と期待を象徴する。 — Photo by Faruk Tokluoğlu on Pexels

新幹線の割引方法は多数ありますが、まず「EX予約」か「スマートEX」に登録するのが第一歩です。無料のスマートEXでも数百円の割引が受けられ、早特きっぷの購入もできるようになります。

旅行の計画が早く決まったらEX早特21やぷらっとこだまで大幅割引を狙い、急な移動にはEX予約の通常割引を使います。この使い分けだけで、年間数万円の交通費を節約できます。

2026年5月1日

新幹線格安テクニック2026完全版｜EXアプリ・ぷらっとこだま・株主優待で最大50%オフ

「新幹線に乗りたいけど、正規料金は高すぎる」「どの割引方法が自分に合っているか分からない」——そんな悩みを抱える方は多いはずです。

実は、正しい方法を使えば東京〜新大阪間の新幹線料金を最大50%近く節約できます。EXアプリ・ぷらっとこだま・株主優待券など、2026年最新の格安テクニックを使えば、移動コストを大幅に抑えることが可能です。

この記事でわかること:

2026年版・新幹線格安テクニック6つの比較と使い分け
東京〜新大阪料金比較表（正規料金〜最安値まで一覧）
EXアプリ（スマートEX / エクスプレス予約）の早割種類と節約額
ぷらっとこだまの料金・注意点・向いている人
株主優待券の入手方法と実際の割引額
シーン別「どれを使うべきか」の最終結論

2026年版・東京〜新大阪料金比較表

まず全体像を把握するために、東京〜新大阪間の主な料金をまとめます。通常の「のぞみ」指定席から最安値まで、一目で確認できます。

方法	料金（大人1名）	割引率	主な条件
のぞみ正規料金（指定席）	14,720円	—	当日でも購入可
のぞみ自由席	13,870円	約6%OFF	当日可・座れない場合あり
スマートEX 会員割引	14,520円	約1%OFF	年会費無料・IC乗車
EX早特3（のぞみ）	13,370円	約9%OFF	3日前まで予約
EX早特21（のぞみ）	12,980円	約12%OFF	21日前まで予約
EXこだまファミリー早特	10,080円	約31%OFF	2名以上・こだま限定
ぷらっとこだま（普通車）	11,110円〜	約25%OFF	こだま限定・1ドリンク付
株主優待券2枚利用（のぞみ）	11,760円	約20%OFF	JR東海株主優待券2枚必要
新幹線＋ホテルパック	実質9,000円〜	約40%OFF	宿泊込み・往復利用

※2026年4月現在の料金。繁忙期・閑散期により変動します。最新料金は各公式サイトでご確認ください。

EXアプリ（スマートEX・エクスプレス予約）徹底解説

新幹線の格安予約で最も手軽に始められるのが、JR東海・JR西日本が提供するEXサービスです。スマートフォンのアプリから予約でき、駅の窓口に並ぶ必要がありません。

スマートEXとエクスプレス予約の違い

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項目	スマートEX	エクスプレス予約
年会費	無料	1,100円（税込）
対応クレカ	ほぼすべてのクレカ	提携カード（EX-ICカード等）
会員割引	200円引き程度	EX会員価格（割引大）
早特利用	EX早特21・EX早特3など	同じ早特が利用可
グリーン早特	EXグリーン早特3ワイドなど	同じく利用可

年会費を払いたくない方はスマートEXで十分です。早特系の割引はどちらでも利用できます。たですし、エクスプレス予約は年会費1,100円を差し引いても、年に数回以上乗るなら元が取れることがあります。

EX早特の種類と節約額（東京〜新大阪）

EX早特21（のぞみ用）: 12,980円 — 乗車21日前の23:30までに予約。約1,740円お得
EX早特3（のぞみ用）: 13,370円 — 乗車3日前の23:30までに予約。約1,350円お得
EX早特1（のぞみ用）: 乗車1日前の23:30までに予約。早特3より若干高め
EXこだまファミリー早特: 10,080円 — 2名以上・こだま限定。約4,640円お得
EXグリーン早特3ワイド: グリーン車が普通車指定席並みの価格に。東京〜新大阪は乗車3日前まで

早く予約するほど割引率が上がります。旅行の予定が決まったら、まず21日前の予約を目指すのが節約の基本です。

スマートEXの登録手順

スマートEX公式サイトまたはアプリをインストール
メールアドレスとクレジットカードを登録（Suicaなど交通系ICカードも登録推奨）
IC乗車設定をオンにすると、新幹線改札をICカードでタッチするだけで乗車可能
登録後すぐに早特予約が可能

交通系ICカードを紐付けておくと、切符を受け取らずにICカードだけで乗車できるので、乗り換えがスムーズになります。

ぷらっとこだまの使い方と節約術

ぷらっとこだまはJR東海ツアーズが販売する旅行商品です。東海道新幹線の「こだま」指定席に乗れる片道プランで、1ドリンク引換券（缶ジュース・ビール等）が付いてきます。

ぷらっとこだまの料金（東京〜新大阪）

料金区分	料金（普通車）	料金（グリーン車）	対象曜日・時期
A料金（最安）	11,110円	13,410円	平日（閑散期）
B料金	11,900円	14,200円	平日（通常期）
C料金	12,400円	14,700円	土休日など
D料金（最高）	12,800円	15,100円	繁忙期直前など

最安のA料金なら正規料金の約25%OFF。グリーン車でも正規のグリーン料金（18,550円）より大幅に安くなります。

ぷらっとこだまの注意点

こだま限定: 東京〜新大阪の所要時間は約3時間45分〜4時間（のぞみより約1時間長い）
途中下車不可: 乗車する新幹線を指定するため、途中駅での下車はできません
設定除外日あり: GW（4月25日〜5月6日）・お盆（8月6日〜16日）・年末年始（12月26日〜1月4日）は利用不可
前日購入が原則: 乗車前日の23:40までに購入が必要
変更・キャンセル: 乗車前日まで手数料なしで変更可（当日は取消不可）

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急いでいない平日移動なら、コーヒーでも飲みながらゆったりこだまに揺られるのは悪くない選択です。

こんな人にぷらっとこだまがおすすめ

1〜2名での片道利用で最安値を狙いたい方
平日に時間に余裕があり、のんびり移動してもいい方
グリーン車を格安で体験してみたい方
繁忙期を外した旅行計画が立てられる方

株主優待券で新幹線を割引する方法

JR各社の株主優待券を使うと、のぞみ等の新幹線料金を割り引けます。株を実際に持っていなくても、金券ショップで購入できるのがポイントです。

JR東海株主優待割引券の仕組み

株主優待券1枚で運賃・料金の合計から10%割引
1名につき2枚まで同時利用可能 → 2枚で20%OFF
有効期間: 毎年6月1日〜翌年5月31日
GW・お盆・年末年始でも利用OK（ぷらっとこだまの除外日期間でも使える）
のぞみ・ひかり・こだま全列車に使用可能

東京〜新大阪株主優待利用料金

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使用枚数	割引率	のぞみ指定席料金	節約額
0枚（正規）	—	14,720円	—
1枚使用	10%OFF	13,250円	約1,470円
2枚使用	20%OFF	11,760円	約2,960円

2枚使用で約3,000円の節約。金券ショップでの購入価格（1枚900〜1,000円程度）を引いても、1,000円前後のプラスになります。

株主優待券の入手方法

金券ショップ: 主要駅周辺の金券ショップで1枚900〜1,000円程度で購入可能
ネット金券ショップ: チケットレンジャー・チケットセンターなどのオンラインショップ
フリマアプリ: メルカリ・ヤフオクでも出品されています（有効期限と枚数を必ず確認）

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有効期限が近い券は安く出回ることがありますが、使用日に有効期限が切れていないかを必ず確認してください。また、JR東海の株主優待券は東海道新幹線（東京〜新大阪区間）のみ有効です。山陽・九州新幹線にはJR西日本またはJR九州の株主優待券が別途必要になります。

新幹線＋ホテルパックで往復最安値を実現

日本の東京駅にある高速新幹線。近代的な交通機関を展示しています。 — Photo by MB Productions on Pexels

1泊以上の旅行なら、新幹線＋ホテルのセットパックが最強の節約手段になります。のぞみ往復＋宿泊費でも、新幹線の正規往復料金（29,440円）より安くなるケースが多くあります。

主な予約サービスと特徴

JR東海ツアーズ「ぷらっとこだま往復プラン」: こだまで良ければ往復割引適用。1泊2日大阪旅行が格安に
日本旅行「新幹線＋ホテル」: のぞみ指定席＋ホテルのセット。人数が多いほどお得になる傾向
JTB「旅行パック」: こだま・ひかり・のぞみから選択可能。早期予約特典あり
近畿日本ツーリスト「旅行パック」: オリジナル特典付きパックが充実

例えば、東京〜大阪 1泊2日でのぞみ往復＋3つ星ホテル1泊のパックが2万円台前半で見つかることもあります。新幹線正規往復だけで29,440円かかることを考えると、宿泊費が実質無料に近くなる計算です。

パックツアーを選ぶ際のチェックポイント

出発時刻・帰着時刻に希望通りの列車が設定されているか
ホテルのチェックイン時刻と列車の到着時刻が合っているか
キャンセル料の発生タイミング（旅行系パックは直前キャンセルに注意）
繁忙期の割増料金設定を確認

シーン別「どの方法を使うべきか」まとめ

格安テクニックは多くありますが、状況によって最適解が異なります。以下の表を参考に、自分のシーンに合った方法を選んでください。

シーン	最適な方法	節約額の目安
急な出張・当日移動	自由席 or スマートEX会員割引	200〜850円
3日前に予定が確定	EX早特3	約1,350円
21日前に予定が確定	EX早特21	約1,740円
平日・時間に余裕あり（1名）	ぷらっとこだま	約3,610円〜
平日・2名以上のこだま移動	EXこだまファミリー早特	約4,640円/名
GW・お盆でも割引したい	株主優待券2枚	約2,960円
1泊以上の旅行（往復利用）	新幹線＋ホテルパック	実質40〜50%OFF
グリーン車を格安で	EXグリーン早特3ワイド	3,000円以上

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よくある質問（FAQ）

クラフト紙のクエスチョンマーク — Photo by Leeloo The First on Pexels

Q. スマートEXとエクスプレス予約はどちらがお得ですか？

年に10回以上新幹線を利用するならエクスプレス予約（年会費1,100円）がお得になる場合があります。それ以外は年会費無料のスマートEXで問題ありません。早特の割引額自体はどちらも同じです。

Q. ぷらっとこだまはどこで買えますか？

JR東海ツアーズの公式サイト（travel.jr-central.co.jp）またはアプリから購入できます。乗車前日の23:40までに購入が必要です。駅の窓口や旅行代理店でも購入可能ですが、オンラインが最も手軽です。

Q. 株主優待券は本当に誰でも購入できますか？

はい、金券ショップやネット金券ショップ、フリマアプリで誰でも購入できます。使用に際して株主であることを証明する必要はなく、券面に記載された有効期限内であれば使用可能です。

Q. EX早特21は変更・キャンセルできますか？

乗車日前日まで変更・払い戻しが可能です。たですし、EX早特21は変更時に価格差の精算が生じます。急に予定が変わりやすい方はEX早特3の方が柔軟に対応できます。

Q. のぞみ全席指定化でも格安チケットは使えますか？

2023年のダイヤ改正でのぞみ自由席が廃止されましたが、EX早特・株主優待・パックツアーはいずれも指定席に対応しているため、引き続き利用できます。

Q. ぷらっとこだまと株主優待、同じ日に両方使えますか？

これらは別の商品・サービスなので同時利用はできません。どちらか一方を選択する形になります。のぞみに乗りたい繁忙期は株主優待券、平日のこだまならぷらっとこだまが向いています。

Q. 新幹線パックツアーは個人手配と比べてデメリットはありますか？

パックツアーは列車の選択肢が限られる場合があります。また、直前キャンセルに高い取消料が発生することがあります。出発の2〜3週間前には予定を固めておくと安心です。

2026年・自分に合った方法で新幹線をお得に活用しよう

新幹線の格安テクニックは「予約タイミング」「乗車人数」「乗車時期」の3つで最適解が変わります。

急な出張が多い: まずスマートEXに無料登録して、都度EX早特を狙いましょう
平日移動が多い: ぷらっとこだまを軸に、繁忙期は株主優待券で補完するのが賢い選択です
旅行が多い: 新幹線＋ホテルパックを早期予約して最大50%節約を目指してください

どの方法も登録や購入に数分あればできます。次の新幹線移動から、ぜひ試してみてください。年間で数万円単位の節約につながることもあります。

2026年4月29日

GW渋滞予測2026｜高速道路のピーク日と回避ルート5選

2026年のゴールデンウィークは4月29日〜5月6日の最大8連休。NEXCO3社の渋滞予測によると、10km以上の渋滞は昨年比で約2割増と予想されています。

この記事では、NEXCO東日本・中日本・西日本の公式データをもとに、路線別の渋滞ピーク日・時間帯・最大渋滞距離を整理し、渋滞を避けるための具体的な回避ルートと出発時間帯をお伝えします。

下り線のピークは5月2日（土）、上り線のピークは5月5日（火）
中央道相模湖IC付近で最大45kmの渋滞予測
GW期間中は休日割引が適用されない点に注意
圏央道→新東名の回避ルートが最も効果的

GW2026の渋滞ピーク日カレンダー

NEXCO3社が発表した2026年GWの渋滞予測データを、日別にまとめました。出発日の計画に活用してください。

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結論から言えば、4月30日（水）または5月1日（木）に出発するのが最もスムーズです。5月2日の下りと5月5日の上りは、通常2時間の距離が5〜6時間かかるケースも想定されます。有休を1〜2日組み合わせられるなら、ピーク日をずらす効果は絶大です。

路線別の渋滞予測｜ワースト5ポイント

NEXCO3社の予測データから、特に注意すべき渋滞ポイントを路線別にまとめました。

中央自動車道（下り）

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中央道の相模湖IC付近は毎年GWの渋滞ワースト1に挙がるポイントです。朝4時台には既に渋滞が始まっているため、前日深夜の出発か、午後16時以降の出発が回避策として有効です。

関越自動車道（下り）

項目	内容
渋滞ポイント	高坂SA付近
最大渋滞距離	30km
ピーク日	5月2日（土）
渋滞時間帯	5:00〜16:00（ピークは朝9時）

東名高速道路（上り）

項目	内容
渋滞ポイント	岡崎IC付近
最大渋滞距離	30km
ピーク日	5月5日（月・祝）
渋滞時間帯	8:00〜13:00（ピークは朝9時）

東北自動車道（下り）

項目	内容
渋滞ポイント	羽生PA付近
最大渋滞距離	40km
ピーク日	5月2日（土）
渋滞時間帯	6:00〜14:00

渋滞回避ルート5選｜具体的な迂回方法

渋滞ポイントを避けるための具体的な回避ルートを紹介します。カーナビに頼るだけでは回避しきれない場合もあるため、事前に頭に入れておくと判断が早くなります。

1. 圏央道→新東名高速（東名の代替）

東名高速の大和トンネル付近や秦野中井IC付近の渋滞を回避する最も効果的なルートです。新東名は6車線区間が多く、東名に比べて流れがスムーズな傾向があります。

ルート: 圏央道→海老名JCT→新東名
メリット: 東名の最混雑区間を完全に回避。走行距離はほぼ同じ
注意点: 圏央道自体も混む場合あり。GW期間は新東名の知名度が上がり分散効果が薄れつつあります

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2. 国道20号（甲州街道）経由（中央道の代替）

中央道の小仏トンネル付近の渋滞（上り最大40km）を回避するルートです。

ルート: 大月ICで降りる→国道20号→八王子→首都圏
メリット: 小仏トンネルの渋滞を丸ごと回避。景色を楽しめる
注意点: 一般道のため信号が多く、所要時間は+30〜60分。ただし渋滞にハマるよりは速い場合が多いです

3. 関越道→上信越道→北関東道（東北道の代替）

東北道の羽生PA付近の渋滞を避けたい場合の迂回ルートです。

ルート: 関越道→藤岡JCT→上信越道→北関東道→東北道合流
メリット: 東北道の最混雑区間をバイパス
注意点: 走行距離が増えるため、ガソリン残量に注意しましょう

4. 深夜・早朝出発（時間帯ずらし）

ルートを変えずにピーク時間帯を避ける方法です。

下り出発の場合: 朝4時前に料金所を通過（渋滞発生前に主要区間を抜ける）
上り出発の場合: 夜21時以降に出発（渋滞の解消後を狙う）
深夜割引（0:00〜4:00 30%OFF）は適用されますが、GW期間中は休日割引が適用外のため注意が必要です

5. 前泊・後泊で1日ずらす

ピーク日を完全に避ける最も確実な方法です。目的地周辺のホテルで前泊し、翌朝ゆっくり出発する、または帰りを1日延ばして5月6日の夕方以降に帰るプランです。

コスト: 1泊5,000〜15,000円程度（ビジネスホテル）
メリット: 渋滞ストレスゼロ。到着後すぐに観光を開始できます
予約のコツ: GW直前でも平日泊（4/30, 5/1）なら空室がある場合があります。楽天トラベルやじゃらんで「前日予約」のフィルターを使って検索するのがおすすめです

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GW期間中の高速料金の注意点

2026年のGW期間（4月25日〜5月6日）は、高速道路の渋滞緩和策として休日割引が適用されません。通常の土日祝なら30%OFFになるETC割引が使えないため、高速料金が割高になります。

割引	GW期間中	通常の休日
休日割引（地方部30%OFF）	✕ 適用なし	○ 適用
深夜割引（0:00〜4:00 30%OFF）	○ 適用あり	○ 適用
平日朝夕割引（最大50%OFF）	○ 適用あり	—

深夜割引は適用されるため、深夜出発は料金面でもメリットがあります。東京→名古屋間の場合、深夜割引で約2,500円の節約になるでしょう。

渋滞中に役立つ車内の便利グッズ

ヘルメットを着用したバイク便配達員に焦点を当てた、混雑した都市交通。 — Photo by Thang Nguyen on Pexels

渋滞にハマってしまった場合に備えて、車内に準備しておきたいグッズを紹介します。

車載用スマホホルダー

渋滞情報をリアルタイムで確認するために、エアコン吹き出し口タイプのスマホホルダーが便利です。ナビアプリの渋滞回避ルート提案を画面で確認しながら運転できます。価格帯は1,000〜3,000円程度です。

シートクッション・腰当て

3時間以上の渋滞では腰への負担が大きくなります。低反発のシートクッションがあると長時間の運転が楽になるでしょう。2,000〜5,000円程度で購入できます。

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車載用冷蔵庫・保冷バッグ

渋滞中の水分補給やお子さんのおやつ保管に、コンパクトな保冷バッグが活躍します。サービスエリアで購入した飲み物を冷たいまま保てるため、暑い車内でも快適です。

携帯トイレ

GW渋滞で最も困るのがトイレ問題です。特にお子さんがいるファミリーは、携帯トイレを2〜3個車に積んでおくと安心です。コンビニや100円ショップでも購入できます。

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よくある質問

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Q: 2026年GWで最も渋滞する日はいつですか？

A: 下り線は5月2日（土）、上り線は5月5日（月・祝）がピークです。中央道では相模湖IC付近で最大45kmの渋滞が予測されています。

Q: GW期間中は休日割引が使えますか？

A: 2026年は4月25日〜5月6日の期間中、休日割引が適用されません。ただし深夜割引（0:00〜4:00で30%OFF）は通常どおり利用できます。

Q: 渋滞を避けるには何時に出発すればよいですか？

A: 下り方面は朝4時前の出発、上り方面は夜21時以降の出発が効果的です。ピーク時間帯（下り:5〜9時、上り:14〜18時）を避けるのが鉄則となっています。

Q: 新東名と東名はどちらが空いていますか？

A: 一般的に新東名の方が空いている傾向があります。6車線区間が多いことと、トンネルが少ないため渋滞が起きにくい構造です。圏央道経由で新東名にアクセスするのがおすすめです。

Q: 渋滞情報をリアルタイムで確認する方法は？

A: NEXCO公式アプリ「iHighway」やGoogleマップの交通状況機能が便利です。出発前にJARTIC（日本道路交通情報センター）のWebサイトで最新予測を確認し、出発時間を最終調整するのがおすすめです。

Q: サービスエリアの混雑はどうですか？

A: GWのピーク日はSA・PAも大混雑します。特にトイレとフードコートは30分以上の待ちになる場合も。小規模PAの方が比較的空いているため、大型SAを避けるのがコツです。

GWドライブを快適にするための出発前チェック

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渋滞予測データを活用して、2026年のGWドライブを計画的に楽しみましょう。ポイントを整理します。

最混雑日: 下り5/2、上り5/5 → この2日は可能なら避ける
穴場日: 4/30（水）・5/1（木）の平日移動がベスト
回避ルート: 圏央道→新東名が最も効果的
出発時間: 下りは4時前、上りは21時以降
料金: GW期間中は休日割引なし。深夜割引の活用を

渋滞を完全に避けたいなら、ピーク前日の前泊プランが最も確実です。楽天トラベルで目的地周辺のビジネスホテルを検索し、直前割引を活用してみてください。快適なGWドライブの第一歩は、出発日と時間帯の選択から始まります。

2026年4月28日

GW渋滞予測2026｜高速道路のピーク日と回避ルート5選

2026年のゴールデンウィークは4月29日〜5月6日の最大8連休。NEXCO3社の渋滞予測によると、10km以上の渋滞は昨年比で約2割増と予想されています。

ここから、NEXCO東日本・中日本・西日本の公式データをもとに、路線別の渋滞ピーク日・時間帯・最大渋滞距離を整理し、渋滞を避けるための具体的な回避ルートと出発時間帯をお伝えします。

下り線のピークは5月2日（土）、上り線のピークは5月5日（火）
中央道相模湖IC付近で最大45kmの渋滞予測
GW期間中は休日割引が適用されない点に注意
圏央道→新東名の回避ルートが最も効果的

GW2026の渋滞ピーク日カレンダー

NEXCO3社が発表した2026年GWの渋滞予測データを、日別にまとめました。出発日の計画に活用してください。

日付	曜日	下り	上り	総合判定
4/29（火・祝）	GW初日	★★★★☆	★★☆☆☆	下り要注意
4/30（水）	平日	★★☆☆☆	★☆☆☆☆	狙い目日
5/1（木）	平日	★★☆☆☆	★☆☆☆☆	狙い目日
5/2（金）	有休推奨日	★★★★★	★★★☆☆	下り最混雑
5/3（土・祝）	憲法記念日	★★★★☆	★★★☆☆	終日混雑
5/4（日・祝）	みどりの日	★★★☆☆	★★★★☆	Uターン開始
5/5（月・祝）	こどもの日	★★☆☆☆	★★★★★	上り最混雑
5/6（火・振休）	最終日	★☆☆☆☆	★★★★☆	上り注意

結論から言えば、4月30日（水）または5月1日（木）に出発するのが最もスムーズです。5月2日の下りと5月5日の上りは、通常2時間の距離が5〜6時間かかるケースも想定されます。有休を1〜2日組み合わせられるなら、ピーク日をずらす効果は絶大です。

路線別の渋滞予測｜ワースト5ポイント

NEXCO3社の予測データから、特に注意すべき渋滞ポイントを路線別にまとめました。

1. 中央自動車道（下り）相模湖IC付近

項目	内容
渋滞ポイント	相模湖IC付近
最大渋滞距離	45km（GW最長）
ピーク日	5月2日（土）
渋滞時間帯	4:00〜16:00（ピークは朝5時）
通過所要時間	通常40分→約3時間

中央道の相模湖IC付近は毎年GWの渋滞ワースト1に挙がるポイントです。朝4時台には既に渋滞が始まっているため、前日深夜の出発か、午後16時以降の出発が回避策として有効です。

2. 関越自動車道（下り）高坂SA付近

項目	内容
渋滞ポイント	高坂SA付近
最大渋滞距離	30km
ピーク日	5月2日（土）
渋滞時間帯	5:00〜12:00
通過所要時間	通常30分→約2時間15分

関越道は新潟・群馬方面の行楽客が集中するため、朝5時から渋滞が伸び始めます。圏央道経由で東北道へ振り替える迂回ルートが有効です。

3. 東名高速道路（下り）秦野中井IC付近

項目	内容
渋滞ポイント	秦野中井IC付近
最大渋滞距離	35km
ピーク日	5月2日（土）
渋滞時間帯	6:00〜14:00
通過所要時間	通常40分→約2時間30分

新東名へ振り替えるか、圏央道・八王子JCT経由のルートが回避策となります。後述の「新東名活用ルート」も参照してください。

4. 中央自動車道（上り）小仏トンネル付近

項目	内容
渋滞ポイント	小仏トンネル付近
最大渋滞距離	40km
ピーク日	5月5日（火）
渋滞時間帯	14:00〜23:00（ピーク17時）
通過所要時間	通常30分→約3時間

上り線では小仏トンネルがボトルネックになります。圏央道経由で東名・新東名に振り替えるルートが時間短縮に有効です。

5. 東名高速道路（上り）大和トンネル付近

項目	内容
渋滞ポイント	大和トンネル付近
最大渋滞距離	35km
ピーク日	5月5日（火）
渋滞時間帯	13:00〜22:00
通過所要時間	通常30分→約2時間40分

大和トンネルは慢性的な渋滞ポイントで、GWでは13時から渋滞が伸び始めます。早朝(4時頃)出発か、夜間23時以降の通過が回避策です。

渋滞回避ルート5選

定番ルートを避けるだけで、渋滞時間を半分以下に抑えられることがあります。実際に使える5つの回避ルートを紹介します。

回避ルート1：圏央道→新東名の振り替え

東名下りで渋滞する大和トンネル・秦野中井ICを避けるには、八王子JCTで圏央道に入り、海老名JCTから新東名へ抜けるルートが有効です。距離はやや長くなりますが、新東名は車線数が多く、渋滞が比較的少ない傾向があります。

標準ルート：東名→秦野中井→沼津 (渋滞時約3時間)
回避ルート：圏央道→新東名→沼津 (約2時間)
料金差：+約400円〜600円

回避ルート2：圏央道→東北道の振り替え（関越道回避）

関越道上り・下りの高坂SA渋滞を避けるには、鶴ヶ島JCT→圏央道→久喜白岡JCT→東北道のルートが使えます。栃木・茨城方面なら時間短縮になります。

回避ルート3：早朝出発（午前3時前出発）

中央道・東名・関越のいずれも、渋滞は午前4時から始まる傾向があります。午前3時前に主要IC手前のSAを通過できれば、ピーク前に目的地近くまで到達可能です。

夜間出発はドライバーの疲労対策が重要です。途中SAでの仮眠時間を計画的に確保し、コーヒー・ブレイクを2時間おきに取るのが安全運転のコツです。

回避ルート4：深夜出発（午後22時以降）

渋滞ピークは20時頃に解消することが多いため、22時以降の出発であれば渋滞を完全に回避できる場合があります。ただし、SAやPAの駐車場は満車になる時間帯のため、休憩計画は厳しめに立てる必要があります。

回避ルート5：1日早く出発・1日早く帰る

最も確実な回避策は有休を1〜2日組み合わせることです。4月30日（水）出発・5月3日（土）帰着のようなパターンなら、ピーク日を完全に外せます。

GW期間中の宿泊予約は早めに動かないと希望のホテルが取れません。楽天トラベルなどで早期予約割引を組み合わせると、宿泊費自体も抑えられます。

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GW期間中の重要な注意点

休日割引は適用されない

GW期間中（4/29〜5/6）は、休日割引（ETC30%OFF）が原則適用されません。これはNEXCO3社が毎年発表する措置で、渋滞緩和を目的としています。土日祝日でも通常料金になるため、料金計算時は要注意です。

ETCカード未挿入のトラブル

GWのSA・PAでは「ETCカードが認識されない」「車載器のエラー」が増えます。出発前にカードの有効期限と車載器の動作確認をしておくと安心です。古い車載器を使っている方は、新しいETC2.0対応モデルへの交換も検討の価値があります。

ETC2.0 車載器（取付対応モデル）

約8,000円〜15,000円

GW・お盆の渋滞情報を音声案内してくれるモデルが便利。圏央道経由の迂回判断にも役立ちます。

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車内環境の暑さ対策

GW期間は気温が25℃を超える日もあります。渋滞中はエアコン使用で燃料消費が増えるため、USB充電式の小型扇風機や保冷剤を活用すると車内環境を快適に保てます。

車内で快適に過ごす持ち物リスト

長時間運転とSA待ちに備えて、以下の持ち物を準備しておくと家族全員のストレスを軽減できます。

大容量モバイルバッテリー

渋滞情報・ナビ・音楽再生でスマホのバッテリーは想像以上に減ります。20,000mAh以上の大容量モデルが、家族4人分の充電をカバーできます。

大容量モバイルバッテリー（20000mAh PD対応）

約2,500円〜4,000円

GW渋滞でナビ・音楽・動画を使い続けても安心の容量。USB-C/PD対応モデルが便利です。

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USB-C急速充電器（車載用）

車のシガーソケットに挿すタイプの急速充電器があると、家族のスマホやタブレットを同時に充電できます。PD対応モデルなら、ノートPCの充電にも使えます。

車載 USB-C 急速充電器（PD対応）

約1,500円〜3,000円

シガーソケットに挿してUSB-C×2 + USB-Aの3ポート同時充電。家族4人で取り合いになりません。

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よくある質問

Q. GW期間中の渋滞情報はどこで確認できますか？

NEXCO東日本・中日本・西日本の公式サイト、または「ドラとら」「iHighway」アプリでリアルタイム情報が確認できます。Google マップやYahoo!カーナビでもETC2.0連携で渋滞反映が可能です。

Q. 渋滞中に給油したくなったらどうすればいいですか？

SA・PAのガソリンスタンドは料金が街中より20〜30円/L高い傾向にあります。出発前に満タンにし、目的地手前で給油を計画するのが鉄則です。EV車の場合は急速充電器の混雑状況を事前確認してください。

Q. SAの駐車場が満車だったらどうすればいいですか？

GW期間中の主要SAは10時〜17時に満車になります。手前の小規模PAで休憩する、または隣接ICで一度降りてコンビニ・道の駅を活用する方法があります。

Q. 子連れで長距離渋滞を乗り切るコツは？

2時間おきの休憩、車内DVD・タブレット動画、軽食を多めに準備するのが基本です。後部座席にUSB充電器を設置し、家族全員のデバイスを充電可能にすると快適です。

Q. ETC割引はGW中も使えますか？

休日割引（30%OFF）はGW期間中は適用されません。深夜割引（0〜4時、30%OFF）と平日朝夕割引のみ通常通り適用されます。料金所通過時刻に注意して計画を立ててください。

Q. 渋滞回避のために高速を一度降りるのは効果ありますか？

並行する一般道がスムーズな場合は効果がありますが、GW期間は一般道も混雑する傾向があります。事前にGoogle マップで一般道の混雑予測を確認し、降りる判断をしてください。降りる場合は次のICまで20〜30km以内が目安です。

Q. 雨天時の渋滞はどのくらい悪化しますか？

雨天時は通常の渋滞距離が1.3〜1.5倍に伸びる傾向があります。視界悪化と事故増加が原因です。雨予報の日は早朝出発か日程変更を検討してください。

渋滞ストレスを最小化して家族旅行を楽しもう

2026年GWの高速道路渋滞は、下り5月2日（土）・上り5月5日（火）がピーク日です。中央道・東名・関越の主要3路線で30km〜45kmの大渋滞が予測されており、通常2時間の距離が5〜6時間かかる可能性もあります。

最も効果的な回避策は、4月30日（水）・5月1日（木）への出発日変更です。有休を1〜2日組み合わせれば、ピーク日を完全に外せます。やむを得ずピーク日に移動する場合は、早朝3時前出発か夜間22時以降出発がおすすめです。

渋滞は避けられない場合もありますが、車内の環境を整えておけば家族全員のストレスを大きく減らせます。GW期間中の宿泊予約も早めに動いて、現地での時間を有意義に使えるよう準備を進めてください。

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2026年4月27日

のぞみ全席指定GW2026｜自由席なしの代替ルート5選と裏ワザ

2026年4月24日から5月6日まで、東海道・山陽新幹線「のぞみ」は全席指定席で運行されます。JR東海の発表によると、GW期間中の指定席提供席数は約505万4千席（前年比104%）。例年の自由席狙いで乗り切る作戦は通用しません。

「もう予約が取れないかも」と焦っている方、ご安心ください。のぞみ以外にも座って移動できる手段は複数あります。ここから、のぞみ全席指定の仕組みと、チケットが取れない場合の具体的な代替ルート5つを料金比較つきで解説します。

のぞみ全席指定の対象期間・対象列車の詳細
自由席特急券でのぞみに乗れるケース
代替ルート5選の料金・所要時間比較
まだ間に合う予約テクニック

のぞみ全席指定2026｜対象期間と基本ルール

JR東海とJR西日本が共同で実施するのぞみ全席指定席化は、2025年度に続き2回目の実施となります。

対象期間と対象列車

項目	内容
対象期間	2026年4月24日（金）〜5月6日（水・振替休日）
対象列車	東京〜博多間を走る全ての「のぞみ」
変更点	通常は自由席の1〜3号車が普通車指定席に変更
提供座席数	約505万4千席（前年比104%）
予約済座席数	約104万7千席（前年比114%・4月17日時点）

自由席特急券でのぞみに乗れる？

座席には座れませんが、デッキ等での立ち乗りは可能です。自由席特急券を持っていれば、のぞみのデッキに立って乗車できます。ただし、GWのピーク日はデッキも混雑が予想されるため、長時間の移動には適していません。東京〜名古屋（約1時間40分）程度なら耐えられますが、東京〜大阪（約2時間30分）以上はかなり厳しいでしょう。

代替ルート5選｜料金と所要時間を比較

のぞみの指定席が取れない場合の選択肢を、東京→新大阪を基準に料金と所要時間で比較します。

代替1：ひかり・こだまの自由席を使う

ひかり・こだまはGW期間中も自由席が残っています。のぞみとの乗り継ぎ区間は、改札内であれば特急料金は同額です。

列車	東京→新大阪	所要時間	自由席料金
のぞみ（指定席）	直通	約2時間30分	14,720円
ひかり（自由席）	直通	約2時間50分〜3時間	13,870円
こだま（自由席）	各駅停車	約3時間50分〜4時間	13,870円

ポイント：ひかりは1時間に2本程度の運行で、のぞみほど本数は多くありません。実際に東京駅で平日朝のホームに立ってみると、のぞみは4分おきに発車するのに対しひかりは20〜30分待つ場面もあります。始発の東京駅であれば、発車30分前からホームに並べば自由席に座れる確率が高まります。

代替2：スマートEXの早特商品を狙う

スマートEXでは、乗車日の3日前まで購入できる「EX早特21ワイド」「EXこだまグリーン早特」など割引商品を提供しています。

EX早特21ワイド：21日前まで予約で東京→新大阪 11,200円（通常指定席比約24%OFF）
EXこだまグリーン早特：3日前まで予約でこだまグリーン車が 11,200円
EXのぞみファミリー早特：2名以上で21日前まで予約、子ども料金がさらにお得

GW直前でも「EXこだまグリーン早特」は残席がある場合があります。こだまは各駅停車で時間はかかりますが、グリーン車の広い座席で快適に過ごせます。

代替3：ぷらっとこだま（JR東海ツアーズ）

JR東海ツアーズが販売する旅行商品で、東京→新大阪がグリーン車でも11,500円という料金設定です。

普通車：10,700円
グリーン車：11,500円
1ドリンク引換券付き
前日まで購入可能（空席がある場合）

注意点：途中下車不可、指定されたこだま号にしか乗れない、乗り遅れると無効になるなど、通常のきっぷとルールが異なります。余裕を持ったスケジュールで利用してください。現地で乗り遅れた場合の代替手段は、通常のきっぷで買い直すしかありません。

代替4：飛行機のLCCを比較検討する

東京〜大阪間はLCC（格安航空会社）も有力な選択肢です。成田空港発着のPeachやジェットスターなら、早期予約で片道3,990円〜という便もあります。

航空会社	区間	GW期間目安料金	所要時間
Peach	成田→関空	5,490円〜9,990円	約1時間25分
ジェットスター	成田→関空	4,990円〜11,990円	約1時間30分
ANA/JAL	羽田→伊丹	12,000円〜25,000円	約1時間10分

トータルコストの計算：LCCは空港までのアクセス費用（成田エクスプレス往復約6,140円、または京成スカイアクセス往復約2,540円）と、空港での待ち時間（最低1時間）を加味する必要があります。ドア・ツー・ドアで比較すると、新幹線ひかり自由席と大差ないケースも少なくありません。

代替5：新幹線＋宿泊パックで大幅割引

楽天トラベルやじゃらんなどの旅行会社が販売する「新幹線+宿泊」のセット商品は、バラで買うより1人あたり5,000〜10,000円安くなることがあります。

楽天トラベル「JR・新幹線+宿泊」：新幹線＋ホテルで東京→大阪 1泊 19,800円〜
じゃらん「じゃらんパック」：同条件で 20,500円〜
JTB「ダイナミックパッケージ」：のぞみ指定席確約プランあり

宿泊予定がある方は、バラ購入の前に必ずパック料金と比較してください。のぞみ指定席がパックでは確保できることもあり、個別予約では満席でもパック枠に空きが残っているケースがあります。

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まだ間に合う｜GW直前の予約テクニック3選

1. キャンセル拾い（乗車日2〜3日前が狙い目）

GWの2〜3日前になると、予定変更によるキャンセルが増加します。えきねっとやスマートEXで1日2〜3回、朝・昼・夜にチェックすると空席が見つかることがあります。特にピーク日（4/29、5/2〜4）の前後日はキャンセル率が高めです。

2. 臨時のぞみを狙う

JR東海はGW期間中、通常ダイヤに加えて臨時のぞみを増発します。臨時列車は定期列車より予約が遅れて埋まるため、発売直後にチェックすると空席が見つかりやすいです。

3. 時間帯をずらす

混雑のピークは下り（東京発）が午前6〜10時、上り（新大阪・博多発）が午後15〜19時です。このピークをずらして、下りなら14時以降、上りなら午前中の列車を選ぶと、指定席が取りやすくなります。

長距離移動に備える持ち物リスト

代替ルートを使う場合、所要時間が長くなる傾向があります。ひかりやこだまで3〜4時間の移動になることも珍しくないため、車内で快適に過ごすための持ち物を備えておくと安心です。

大容量モバイルバッテリー

スマホで予約確認・乗換検索・動画視聴を続けると、バッテリーが想像以上に早く減ります。20,000mAh以上・PD対応のモバイルバッテリーがあると、3〜4時間の長距離移動でも安心です。

20000mAh PD対応モバイルバッテリー

約2,500円〜4,000円

こだま4時間移動でもスマホ充電を気にせず動画視聴・乗換検索ができます。

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低反発ネックピロー

こだまやひかりで長時間座り続けると、首と肩への負担が増します。低反発タイプのネックピローがあると、仮眠時の首落ち防止になり、目的地での疲労感が大きく違います。

低反発ネックピロー（U字型）

約1,500円〜3,000円

3時間以上の乗車で効果を実感しやすい定番アイテム。空気注入式ならカバンの隅に収まります。

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よくある質問

Q. のぞみの自由席特急券で座席に座れますか？

座席には座れません。全席指定期間中、自由席特急券ではデッキでの立ち乗りのみ可能です。座って移動したい場合は、ひかり・こだまの自由席か、指定席を購入してください。

Q. ひかり・こだまも全席指定になりますか？

いいえ。全席指定はのぞみのみが対象です。ひかり・こだま・みずほ・さくら・つばめには通常どおり自由席が設定されています。

Q. のぞみとひかりを乗り継ぐ場合の料金は？

改札内で乗り継ぐ場合、特急料金は通しで計算されます。たとえば東京→名古屋をひかり自由席、名古屋→新大阪をのぞみ指定席とした場合も、東京→新大阪の指定席特急料金と同額です。

Q. こどもの料金はどうなりますか？

6歳〜12歳未満の小児は大人の半額です。EXのぞみファミリー早特を利用すると、さらに割引が適用されます。6歳未満の未就学児は、指定席を占有しなければ無料（膝の上）です。

Q. 当日でものぞみの指定席を買えますか？

空席があれば当日でも購入可能です。みどりの窓口、券売機、スマートEXで購入できます。ただし、GWのピーク日は当日の空席はほぼ期待できないため、前日までに予約しておくことを強くおすすめします。

Q. スマートEXとえきねっとの違いは？

スマートEXはJR東海・JR西日本が運営する東海道・山陽新幹線専用の予約サービスです。えきねっとはJR東日本が運営し、東北・上越新幹線なども予約できます。東海道新幹線（東京→新大阪）ならスマートEXが便利です。

GWの移動をストレスなく楽しむために

のぞみの全席指定席化は「自由席で並べば何とかなる」という従来の方法が使えなくなる大きな変化です。しかし、ひかり・こだまの自由席、スマートEXの早特商品、ぷらっとこだま、LCC、宿泊パックと、代替手段は5つもあります。

最も重要なのは、早めに動くこと。GW直前でもキャンセル拾いや臨時列車で空席が見つかる可能性はありますが、確実に座って移動したいなら、今すぐスマートEXやえきねっとで空席状況を確認してください。宿泊を伴う旅行なら、楽天トラベルやじゃらんのパック商品と個別購入の料金を比較するだけで、数千円の節約につながることもあります。

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2026年4月25日

夏休みの飛行機を安く取る7つの方法｜お盆ピーク回避2026

夏休みの旅行計画で頭を悩ませるのが、飛行機代の高さではないでしょうか。お盆前後の羽田〜那覇間は普通運賃で片道4万円を超えることもあり、家族4人なら往復で32万円以上になるケースも珍しくありません。

しかし、予約のタイミングや航空会社の選び方を工夫するだけで、同じ路線でも片道1万円以下で確保できる方法があります。ここから、2026年の夏休みに飛行機を安く取るための具体的な7つの方法を、料金データつきで紹介していきます。

ANA・JALの早割を最大限活用する予約タイミング
LCC3社（ジェットスター・ピーチ・スプリングジャパン）の料金比較
お盆ピークを避けて数千円〜1万円以上安くする日程術
株主優待券やタイムセールなど見落としがちな割引手段

ANA・JALの早割で最大80%オフを狙う

大手航空会社の早期割引は、夏休みの飛行機を安く取る最も確実な方法です。ANAの「SUPER VALUE」とJALの「先得」シリーズは、予約の早さに応じて3段階の割引率が設定されています。

ANAスーパーバリューの3段階割引

プラン名	予約期限	割引率の目安	羽田→那覇の参考価格
SUPER VALUE 75	搭乗75日前まで	約70〜80%オフ	約7,500〜9,800円
SUPER VALUE 55	搭乗55日前まで	約55〜65%オフ	約12,000〜15,000円
SUPER VALUE 28	搭乗28日前まで	約35〜50%オフ	約18,000〜22,000円

注目すべきは75日前と28日前の価格差です。同じ羽田〜那覇間でも、予約時期が47日違うだけで1万円以上の差がつくことがあります。8月10日に搭乗する場合、75日前は5月27日頃。GW明けの時点で夏休みの予定が決まっていれば、この最安枠を確保できる計算になります。

JAL先得シリーズの仕組み

JALにも同様の早割制度があり、「ウルトラ先得」（75日前）、「スーパー先得」（55日前）、「先得割引タイプB」（45日前）、「先得割引タイプA」（28日前）の4段階構成です。ANAと比べて45日前の設定がある分、予約の猶予がわずかに長い特徴があります。

2026年夏ダイヤの早割は1月27日から一斉発売されています。人気路線（羽田〜那覇・羽田〜札幌・伊丹〜那覇）のお盆期間は発売初日に埋まることもあるため、まだ予約していない場合は早めの確認をおすすめします。

早割の注意点：キャンセル料に要注意

早割の落とし穴は取消手数料の高さです。SUPER VALUE 75の場合、予約完了直後から運賃の約50%のキャンセル料が発生します。搭乗日の55日前を過ぎると、さらに手数料が上がるケースもあります。日程が確定していない段階での予約は避けた方が無難です。

また、予約後2日以内（JALは3日以内）に決済が必要な点も見落としがちです。「とりあえず枠だけ押さえる」つもりが、うっかり期限切れで自動キャンセルになる失敗談は意外と多いようです。

LCC3社の路線と料金を比較する

国内線のLCC（格安航空会社）は現在3社が運航しており、うまく活用すれば大手航空会社の早割よりもさらに安く飛べる可能性があります。

航空会社	拠点空港	国内線の路線数	最安価格帯	特徴
ジェットスター・ジャパン	成田	約16路線	片道3,990円〜	路線数最多・セール頻度高い
ピーチ・アビエーション	関西	約14路線	片道3,490円〜	ANA系列・関西発が充実
スプリング・ジャパン	成田	約6路線	片道4,990円〜	JAL系列・路線は少ないが狙い目

LCCのメリット：高速バス並みの料金

LCCの通常運賃は、大手航空会社の早割と同水準かそれ以下になることが多く、片道5,000〜8,000円台で購入できる路線が多数あります。東京〜大阪間で比較すると、新幹線の指定席が約14,720円（のぞみ）に対し、ジェットスターの成田〜関西は5,000〜7,000円台で取れることが珍しくありません。

さらに年に数回実施される「スーパースターセール」（ジェットスター）や「メガセール」（ピーチ）では、片道1,000円台〜2,026円といった破格の航空券が出ることもあります。2026年1月の初売りセールでは国内線片道2,026円からの販売がありました。

LCCのデメリット：見落としがちな追加コスト

LCCで気をつけたいのが追加料金です。基本運賃には受託手荷物・座席指定・機内食が含まれていないため、これらを加算すると大手航空会社の早割と差がなくなるケースもあります。

追加オプション	ジェットスター	ピーチ
受託手荷物（20kg）	2,600〜3,800円	2,490〜3,490円
座席指定（標準席）	690〜990円	490〜790円
機内持込7kg超過	3,000〜4,500円	2,000〜3,000円

家族旅行でスーツケースを預ける場合は、受託手荷物込みのバリューパック（ジェットスター：+3,500円程度）を選ぶ方がバラで追加するよりお得です。逆に、バックパック1つで身軽に動ける一人旅なら、基本運賃だけで済むLCCが圧倒的にコスパが良いでしょう。

LCCで失敗しない持ち物の工夫

LCCの機内持込は7kgまでというルールがあり、超過すると数千円の追加料金が発生します。重量管理に便利なのが携帯用の荷物デジタル計量器（約1,000円〜2,000円）です。空港のカウンターで超過を指摘される前に、自宅で重さを把握しておけば、現地での追加出費を回避できます。

デジタル荷物計量器（LCC機内持込対応）

約1,000円〜2,000円

ジェットスター・ピーチの7kgルールに対応するため、自宅で事前計測しておくと安心。最大40kgまで計測できるモデルが定番。

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また、衣類圧縮袋を使うと荷物量を3〜4割減らせるため、機内持込のみで完結する身軽な旅が実現します。手で巻くだけで真空状態になるロールタイプが便利です。

旅行用衣類圧縮袋（ロール式）

約800円〜1,500円

掃除機不要・手で巻くだけのロールタイプが旅行向き。3〜4日分の着替えが薄く収まります。

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お盆ピークを外して1万円以上節約する日程術

飛行機の料金は「いつ飛ぶか」で大きく変わります。夏休み期間中でも、日にちを数日ずらすだけで片道数千円〜1万円以上の差が出ることがあります。

2026年お盆の料金ピーク日と安い日

2026年のお盆休みは8月13日（木）〜16日（日）が一般的ですが、前後の土日を含めて8月8日（土）〜17日（月）が実質的なピーク期間になります。

時期	料金の目安（羽田→那覇・普通運賃）	混雑度
7月下旬（20日〜25日）	25,000〜32,000円	やや混雑
8月上旬（1日〜7日）	28,000〜35,000円	混雑
お盆ピーク（8日〜16日）	38,000〜45,000円	非常に混雑
お盆明け（18日〜22日）	22,000〜28,000円	やや混雑
8月下旬（24日〜31日）	18,000〜24,000円	普通

狙い目は8月24日以降です。多くの公立学校が夏休み最終週に入るこの時期は、お盆ピークと比べて片道1万円以上安くなることがあります。お子さんの宿題の追い込み時期と重なりますが、出発前に計画的に済ませておけば問題ないでしょう。

曜日による料金差

同じ週でも火曜日・水曜日の出発便が最も安くなる傾向があります。金曜夕方〜土曜午前の出発便と比べると、3,000〜5,000円程度の差がつくことも珍しくありません。可能であれば「火曜出発・木曜帰着」のスケジュールを検討してみてください。

見落としがちな4つの割引テクニック

早割やLCC以外にも、飛行機を安く取る方法はいくつかあります。知っているだけで数千円の差がつく4つのテクニックを紹介します。

1. 株主優待券の活用

ANAやJALの株主優待券を使うと、普通運賃から約50%オフで予約できます。株主でなくても、金券ショップやフリマサイトで1枚2,500〜4,000円程度で入手可能です。早割の予約期限を過ぎてしまった場合の「保険」として覚えておくと役立ちます。

ただし、お盆のピーク日は株主優待枠でも空席がない場合があるため、利用する場合は搭乗日の1ヶ月以上前に確認しておくと安心です。

2. タイムセールの活用

ANAは年に4〜5回、JALは不定期でタイムセールを実施しています。「SUPER VALUE SALE」（ANA）では通常の早割よりもさらに安い特別価格が設定されます。過去の実績では、羽田〜那覇が片道6,600円、羽田〜札幌が片道5,500円といった価格も出ています。

セール情報は各航空会社の公式アプリやメルマガで配信されるため、事前にアプリ通知をオンにしておくのが最も確実な方法です。

3. 乗り継ぎ便の活用

直行便にこだわらず、乗り継ぎ便を選ぶと安くなることがあります。たとえば羽田→那覇の直行便が35,000円のとき、羽田→神戸→那覇と経由すると合計22,000円程度で収まるケースも見られます。移動時間は2〜3時間長くなりますが、片道1万円以上の節約になることもあるため、時間に余裕がある旅行なら検討の価値があるでしょう。

4. パッケージツアーの方が安いケース

航空券とホテルをバラバラに予約するよりも、パッケージツアーの方が合計金額が安くなることは意外と知られていません。旅行会社は航空会社から団体枠で仕入れているため、個人で予約するよりも1人あたり5,000〜10,000円安いこともあります。

特に沖縄・北海道のリゾート路線は、ツアー用の航空券枠が大量に確保されているため、個別予約より安くなるケースが多い傾向があります。楽天トラベルやじゃらんの「航空券+ホテル」プランで比較してみてください。

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機内で快適に過ごす持ち物リスト

LCCでも大手でも、機内環境は思った以上に乾燥していて寒くなります。長距離便での疲労を軽減するために、以下の持ち物を備えておくと旅先での体力に余裕が生まれます。

低反発ネックピロー

機内で仮眠を取るときに首をしっかり支えてくれます。U字型の低反発タイプなら、着陸後の首痛みを抑えやすくなります。

低反発ネックピロー（U字型）

約1,500円〜3,000円

機内の仮眠時に首をしっかり支える定番アイテム。空気注入式なら畳んでカバンに収まります。

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アイマスク+耳栓セット

機内の照明や周囲の話し声が気になる方には、遮光性の高いアイマスクと低音域までカットする耳栓のセットが快適です。

アイマスク+耳栓旅行セット

約800円〜1,500円

長距離便で仮眠を確実に取りたい方向け。遮光性の高い3D形状アイマスクが特に評判の良いカテゴリです。

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よくある質問

Q. 夏休みの飛行機はいつから予約できますか？: A. ANAは搭乗日の355日前、JALは搭乗日の330日前から予約可能です。ただし、早割運賃の一斉発売は例年1月下旬頃に開始されます。2026年夏ダイヤは1月27日から発売されています。
Q. 早割とLCCではどちらが安いですか？: A. 路線と時期によって異なります。成田・関西発着ならLCCが安い傾向にありますが、羽田発着では大手の早割（75日前）の方がLCCより安くなるケースもあります。受託手荷物の有無でも逆転するため、総額で比較するのが確実です。
Q. お盆の飛行機で一番安い日はいつですか？: A. お盆期間中であれば8月16日（日）の午後便以降が比較的安い傾向があります。お盆を完全に避けるなら、8月24日以降が狙い目です。料金は8月上旬と比べて片道5,000〜15,000円安くなることがあります。
Q. 子ども料金はどのくらい安くなりますか？: A. ANA・JALの普通運賃では大人の約75%の「小児運賃」が適用されます（3歳〜11歳）。ただし、早割運賃はもともと割引済みのため小児割引がなく、大人と同額になります。LCCには子ども料金の設定がなく、2歳以上は大人と同額です。
Q. キャンセルになったらどうなりますか？: A. 早割のキャンセル料は運賃の30〜60%が相場です。LCCは基本的に返金不可で、オプションの「フレックスプラン」を付けていれば変更・払い戻しが可能になります。台風など航空会社都合の欠航の場合は、全額払い戻しまたは振替便の手配となります。
Q. マイルで夏休みの特典航空券は取れますか？: A. 取れますが、お盆期間は必要マイル数が「ハイシーズン」設定で通常より多くなります。ANAの場合、羽田〜那覇はローシーズン7,500マイル→ハイシーズン10,500マイルと3,000マイルの差があります。特典航空券の枠は限られるため、搭乗日の2ヶ月以上前に申し込むのが鉄則です。
Q. 飛行機と新幹線、どちらがお得ですか？: A. 東京〜大阪間の場合、新幹線のぞみ指定席が約14,720円に対し、LCC（成田〜関西）は5,000〜8,000円台が一般的です。ただし、LCCは成田・関西空港までのアクセス費用と時間を加味する必要があります。所要時間込みのコスパでは、距離600km以上（東京〜福岡以遠）なら飛行機が有利、600km未満なら新幹線が便利でしょう。

夏の旅行を賢く予約して浮いたお金で現地を楽しもう

夏休みの飛行機代を安くするポイントは、「早く予約する」「安い日に飛ぶ」「比較して選ぶ」の3つに集約されます。75日前の早割で予約すれば最大80%オフ、LCCなら片道3,000円台から、お盆明けにずらせば1万円以上の節約が見込めます。

飛行機代で浮いたお金は、現地でのグルメや体験に回した方が旅の満足度は確実に上がります。まずは旅行日程を決めて、早割の空席状況を確認するところから始めてみてください。

ANA・JALの公式サイト、ジェットスター・ピーチの公式アプリでセール通知を設定しておくと、思わぬ特価便に出会えるかもしれません。航空券だけでなく宿泊もセットで予約するなら、楽天トラベルの「航空券+宿泊」プランも合わせて比較しておくと、トータル費用をさらに抑えられます。

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2026年4月24日

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青春18きっぷ活用法2026夏｜初心者向けモデルコースと裏ワザ

青春18きっぷ2026夏の基本情報

価格・有効期間・利用条件

2024年制度変更のポイント

元を取れるか判断する計算式

元を取りやすい路線・距離の目安

初心者向けモデルコース3パターン

コースA：東京発・日帰り海岸線コース

コースB：大阪発・山陰海岸ゆっくりコース（1泊2日）

コースC：名古屋発・中央線〜松本アルプスコース

知っておくと差がつく裏ワザ5選

裏ワザ1：青春18きっぷ+宿泊セットで費用対効果を最大化

裏ワザ2：早朝の始発列車で乗り継ぎ時間を確保する

裏ワザ3：乗り換えアプリは「経路種別：普通・快速のみ」に設定する

裏ワザ4：途中下車を前提にした小旅行設計

裏ワザ5：オフピーク時間帯の快速列車を活用する

よくある質問（FAQ）

Q. 青春18きっぷは年齢制限がありますか？

Q. 特急に乗りたい場合はどうすればよいですか？

Q. 利用日の途中から旅を始めることはできますか？

Q. 1人で2日分の乗車ができますか？

Q. 台風や大雨で列車が運休になった場合、払い戻しはありますか？

Q. スマートフォンやICカードで使えますか？

Q. 宿泊費を節約するおすすめの方法はありますか？

青春18きっぷで今年の夏の旅を計画しよう

飛行機を安く予約する裏ワザ8選2026｜国内線を半額以下で乗る方法

裏ワザ1：LCCのタイムセールを狙い撃ちする

ジェットスターのセール — 片道1,990円からの衝撃価格

Peach（ピーチ）のセール — 週末72時間が勝負

裏ワザ2：ANA・JALの早期購入割引で最大約75%オフ

ANA SUPER VALUE — 75日前予約で驚きの割引率

JAL スーパー先得・ウルトラ先得

裏ワザ3〜5：中堅エアラインと株主優待を活用する

スカイマークの「いま得」「たす得」 — LCCに迫る低価格

ソラシドエア・AIRDOの株主優待券 — 最大50%オフ

金券ショップでANA・JAL株主優待券を買う

裏ワザ6〜7：比較サイトとパッケージの賢い使い方

エアトリで全航空会社を一括比較

航空券＋ホテルのダイナミックパッケージ

裏ワザ8：予約のタイミングと曜日選びで確実に安くする

安い月を狙う — 2月・6月・11月が穴場

出発曜日の選び方 — 火〜木が最安ゾーン

時間帯の工夫 — 早朝便・最終便は割安

よくある質問

Q. LCCのセールはどうやって情報を得ればいいですか？

Q. 早期購入割引（早割）はキャンセルや変更ができますか？

Q. 株主優待券はどこで買えますか？

Q. LCCと大手航空会社、結局どちらが安いのでしょうか？

Q. ダイナミックパッケージはどんな場合にお得ですか？

Q. スカイマークはLCCとどう違いますか？

Q. 格安航空券の比較サイトはどれを使えばいいですか？

次のフライトをお得に予約しよう

GW新幹線の混雑回避2026｜座れる裏ワザ7選と狙い目日

2026年GWの混雑カレンダー｜ピーク日と狙い目日

下りのピークは5月2日（土）

上りのピークは5月5日〜6日

狙い目は4月30日（木）と5月1日（金）

座れる裏ワザ7選｜具体的な混雑回避テクニック

裏ワザ1：ピーク日を1日ずらす

裏ワザ2：始発駅から乗車して自由席を確保

裏ワザ3：えきねっと事前受付で発売日の争奪戦を制する

裏ワザ4：EX予約・スマートEXの早特商品を活用

新幹線とホテル予約をセットで安くする方法

裏ワザ5：こだま号で確実に座る

裏ワザ6：臨時列車を狙い撃ちする

裏ワザ7：グリーン車をコスパで再検討する

予約スケジュール｜いつまでに何をすべきか

快適な車内時間のための持ち物チェックリスト

大容量モバイルバッテリー

ネックピロー

ノイズキャンセリングイヤホン

折りたたみスリッパ

よくある質問

Q. GW期間中、のぞみの自由席はありますか？

Q. 指定席が取れなかった場合、どうすればいいですか？

Q. えきねっと事前受付は必ず取れますか？

Q. EX早特はGW期間中も使えますか？

Q. 子連れにおすすめの方法はありますか？

Q. 当日、満席の場合に立ち乗りはできますか？

2026年版・東京〜新大阪料金比較表

JR東海株主優待割引券の仕組み

東京〜新大阪株主優待利用料金